糖質制限！！ガッツリ鶏バターステーキ♡

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   火の通りを良くする為と、味が染みやすいようフォークでお肉にぐさぐさ‥
   
   塩胡椒と、お好みでガーリックパウダーを振る

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   熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、鶏もも肉の皮目から焼く
   
   中火〜強火
   
   焼いてる間にキノコをカット

3. 3

   

   焼き色が付いたら裏返し 弱火にする
   
   鍋の空いてる所にキノコ・酒を入れ、蓋をして中まで火を通す 5分〜くらい

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   お肉に火が通ったら、バターとレモン汁を加え、キノコとお肉に絡める
   
   ソースが少しトロッとするまでグツグツしたら完成です♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち