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疲労回復＊玉ねぎと人参のカレー炒め＊

疲労回復＊玉ねぎと人参のカレー炒め＊の画像

Description

カレー風味で簡単、美味しく♪
時間がない時におすすめ、お弁当にも☆

材料 （約４人分）

玉ねぎ(スライス)
１玉
人参(千切り)
1/2本
にんにく(みじん切り)
1かけ
カレーパウダー
適量
五香粉
少々
ナツメグパウダー
少々
海水塩、コショウ
各少々

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて、弱火で加熱。香りが出たら人参、玉ねぎを加え炒める。

  2. 2

    ②の人参に火が通ったらスパイス、調味料を加えさらに炒める。

  3. 3

    全体がしんなりと馴染んできて、お好みで味を調えたら、出来上がり♪

コツ・ポイント

☆弱火でじっくり加熱すること。
焦がさずに、野菜の旨みや水分が飛ばず、とっても美味しくできます♪

このレシピの生い立ち

カレー味が食べたくて、簡単にもう一品(^_-)-☆
お弁当にも彩り良く、美味しくて好評♪
レシピID : 3528752 公開日 : 15/12/07 更新日 : 17/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2022年3月9日
写真
アクセル☆
お弁当と朝食に☆ 五香粉消費も兼ねてでしたが スパイスが効いていて美味～♪ 疲労回復も期待大♡ ごちそうさまでした♬.*ﾟ
#人参と玉葱 #五香粉活用 #ナツメグ入りハマります✨ #カレー粉活用 #スパイスの香り最高
2018年7月19日
写真
クックXFL002☆
お弁当にもいいですね！ご馳走様でした♪

お弁当にいいですね♬お子様など五香粉はお好みで！レポ有難う☆

2016年1月20日
初れぽ
写真
てんちび
お弁当に入れてみました。簡単だし、彩りも良くていいですね^_^

お弁当にぃいですね☆彩りもよく美味しそう♪^^お試し有難う！

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( )
☆えみのれしぴ
疲労回復＊玉ねぎと人参のカレー炒め＊
by ☆えみのれしぴ