食べむら解消!離乳食ホワイトスパゲティ風

食べむら解消!離乳食ホワイトスパゲティ風

Description

簡単、時短で美味しいです♡
ランチメニュー、毎日困りませんか?
BFを活用したレシピです^ - ^

材料 (1人分)

ブロッコリー
1房〜2房
にんじん
スライサー輪切り5枚
トマト
1/4個
ほうれん草
葉のみ3枚
ノンオイルツナ
15g
素麺(赤ちゃん用)
15g〜20g
クリームソース(BF)
1袋
牛乳
大さじ2〜3

作り方

1

ブロッコリーとほうれん草を一緒に2分30秒程茹でる
茹で終わったらブロッコリー、ほうれん草は食べやすい大きさにカットする

2

写真

ブロッコリーとほうれん草を茹でた茹で汁に人参(大きめの千切り)と素麺を一緒に茹でる(4分30秒)

3

トマトは皮、種を除き細かく切る

4

カットしたものとツナを容器にいれ、牛乳大さじ3弱を入れ軽く混ぜる

5

茹で終わった素麺と人参をザルにあげ、軽くお水ですすいだあと、4へ入れ軽く混ぜて、ラップをし、500Wで1分チンする

6

写真

チンしたら、BFを混ぜ味付けをする!
※BF入れなくても美味しいですが、パンチを出すためにオススメです。

コツ・ポイント

牛乳の量は調整して下さい(^^)
素麺ではなく、パスタ、うどんに代用可能!
ご飯にかけても美味しいです♡
もし余ってしまったら、耐熱容器にいれチーズをかけ焼くとグラタンやリゾット風になります。BFはトマトソースを使っても美味しいです。

このレシピの生い立ち

1歳2ヶ月の娘のランチメニュー。
最近食べむら、食べ遊びがあり、離乳食メニューもマンネリ気味。そんな時に作った一品です。
パクパク食べてくれました^ - ^
レシピID : 3534951 公開日 : 15/11/24 更新日 : 15/11/24

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