米粉で簡単*豆乳シチュー♡離乳食後期

米粉で簡単*豆乳シチュー♡離乳食後期

Description

米粉でとろみがつくのでアレルギーっ子にも♡冷凍もできます♪茹でた鶏や鮭などを入れてアレンジしてもgood*

材料 (離乳食3食分)

玉ねぎ
40g
じゃが芋
30g
人参
10g
100cc
100cc
10g
野菜だし(粉末)
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    野菜は1cm。人参は星型に抜いてみましたがお好みで♡
    ラップをして580wで2分加熱します。

  2. 2

    モグモグ期babyには固いと思うので柔らかくなるまで茹でてください☻お子様に合わせて大きさ、固さの調整をここでして下さい

  3. 3

    写真

    野菜の準備ができたらあとは簡単です♡
    材料全てを小鍋に入れて火をつける前に良く混ぜます。

  4. 4

    米粉が溶けたら中火でゆっくり混ぜながら加熱します。

  5. 5

    写真

    2分〜3分するとふつふつしてきました♡
    少し火を弱めてとろみがつくまでもう少し混ぜます。

  6. 6

    写真

    トロッとしたら出来上がりです♡

  7. 7

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  8. 8

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    野菜だしはこちらを使いました♡

コツ・ポイント

野菜は好きな野菜を♡
牛乳でもできます♪
私は卵焼きフライパンで作りました(^_^;)
こぼれないように、焦げないように混ぜるだけです♡

このレシピの生い立ち

寒くなってきたので暖かいシチューを子供に食べさせたくて♡小麦アレルギーなので米粉で作りました♡バターも使わないので簡単ヘルシーです♡
レシピID : 3535772 公開日 : 15/11/24 更新日 : 15/11/27

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