簡単朝食に!ヘルシーラップサンド

簡単朝食に!ヘルシーラップサンド
ダイエット中だけど腹持ちするものが食べたい!

材料 (1人分)

あらかじめ買っておいたお好きな生地
1枚
鶏胸肉
お好きな分量
お好きな野菜
適量
BBQソース
適量
お好きなドレッシング
適量

1

お皿に生地を載せます

2

好きな分だけ野菜と胸肉を盛ります。胸肉はあらかじめ茹でておいて、ジップロックなどで保存しておくと便利です!

3

お好きなドレッシング、BBQソースをかけて巻くだけ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけど腹持ちするものが食べたい!そんな時にお家にあるもので作りました。BBQソースで満足度100です!
レシピID : 3540248 公開日 : 15/11/27 更新日 : 15/11/27

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