しらす・ごま・塩昆布の玉子焼き♬

しらす・ごま・塩昆布の玉子焼き♬

Description

ごまが香ばしい、しらすや塩昆布の入ったしょうゆ味の玉子焼きです♬お弁当や朝ごはんにいかがですか(*´∀`*)

材料 (玉子焼き1個分)

1個
しらす
適量
ごま
適量
塩昆布
適量
しょうゆ
適量

作り方

1

写真

ボウルに卵を割り入れ、しらす・ごま・塩昆布を加える。
しょうゆも加えよく混ぜる。

2

写真

玉子焼き器に油を敷いて卵液を入れ、弱火で手前に巻きながら焼く。
ひと口大に切ってお皿に盛りつけ完成♬

3

写真

2016年2月25日、話題入りしました♬
ありがとうございます♡
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

4

写真

K0A9O0R8U♪さん

コメ途中になってごめんなさい…

5件目れぽ感謝♬常備材料で出来たなんて運命感じる!感謝♡

5

写真

2017年8月21日963marketさんが1人話題入りしてくれました♬

いつも冴えたコメで感動をありがとう♡

6

写真

2017年10月29日SP♪さんが1人話題入りしてくれました!

いつも彩り綺麗な素敵れぽに癒されてます〜大感謝♡

7

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2018年1月17日「しらす」の人気検索でトップ10入りしました♬

ありがとうございます♡
((´∀`*))

コツ・ポイント

ごまの吸収が良くなるように我が家ではすりごまといりごま両方入れてます(´∀`)

このレシピの生い立ち

私が外出する用事がある時は義母にお弁当を作っていきます。骨粗鬆症に効果のある具材を組み合わせて、少しでも義母の症状が和らぐように考えました(๑′ᴗ‵๑)
レシピID : 3543424 公開日 : 15/11/29 更新日 : 18/01/17

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リピしまくってるよ~しらすあると思い出すわ♬長男朝食に焼きたてを

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色々入って健康的であっさり醤油味がマッチグゥ~!美味( *´艸)

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ネギも入れてみたよ♪素材の美味しい旨味がたっぷり♡健康的な卵焼き

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写真

ゆきさーん(´▽`)ノ 久々の展開図レポです♡滋味深い味わい感謝

963market

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