基本の酢玉ねぎ♡簡単です。

基本の酢玉ねぎ♡簡単です。
【100人話題入り!!】【2016.02.06話題入り!!】本当に簡単に作れる健康食。食べない手はないです。

材料

玉葱
2個
少々
酢(林檎酢、米酢、黒酢)
玉葱つかる程度 50CC程度
大1~

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玉葱を薄くスライスして水に1分程度さらす

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水をしっかりと切って、塩少々を揉み込む。(玉葱に酢と蜂蜜を染みこませやすくする。)

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保存瓶に玉葱、つかる程度の酢、蜂蜜を注ぎ入れる。

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冷蔵保存。2時間後から食べてOK。理想は5日後より。

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食事の最初に一口、納豆や豆腐のドレッシング代わりに、ポテトサラダやチャーハンにどうぞ。

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胡瓜と鰹節で和えて即席酢の物完成♪

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ゴマ油とお醤油少々をキャベツで和えてホットサラダ風♪

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湯がいた牛蒡に、酢玉葱と醤油で和えて酢ゴボウ♪

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ポテトサラダアレンジ。レーズン追加!

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胡瓜と大豆ととろろで和えました♪

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長芋をぽり袋に入れて叩いて、酢玉葱とポン酢を合わせてもみ込んで!

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酢玉葱アレンジ~アボカド柚子胡椒和えレシピID : 3582177

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ハムと和えました。息子が酸っぱがらずにたくさん食べてくれました。

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グレープフルーツと人参とオリーブオイル大1で和えました。

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塩少々した隼人瓜と和えました。

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なつき☆ミ さんが人参スライスでアレンジして下さいました♡感謝です♡

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メグッチョさんが、スモークサーモンと作って下さったそうです。♡感謝です♡

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なつき☆ミさんがさつまいもサラダ(レシピID : 3482442)をのせてレポ下さいました!華麗なアレンジに感謝です♡

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めみたん☆さんがポテトサラダに入れて下さいました。続けて漬けて下さって、感謝です♡

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なつき☆ミさんがキャベツ千切りにお醤油少々でアレンジくださいました。間違いなく爆食しちゃいますね~♡感謝です☆

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paliさんが5日目ますます美味しくなったとレポ下さいました☆サラダトッピングも素敵~♡白ワインと合いそうですネ♪

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チェックのミニくまさんが鶏の照焼に添えて下さいました!いっしょに食べたらさっぱり何分かしてお腹ぽか②嬉しいレポ♪感謝です

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963marketさんが生ハムとマリネにしてレポを下さいました!豪華なアレンジレポ感謝です♪

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プゥ&ウスヒコさんコメなしで掲載してしまいご免なさい。バルサミコ酢で焼き厚揚げに添えて下さったそうで大変参考になります♡

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もりあん農園さんがレッドオニオンでお作り下さいました。綺麗なお色に感激です♡素敵なレポ有難うございます。

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Hirarinn☆さんが「りぴ☆美味しくて完食し再度作♡水菜に乗せてドレッシングなしで美味」ドレ代わりにお使い下さり素敵

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ゆすひとさんが「焼きそばに添えてみました^^紅ショウガの代わりに!美味しかった♡」斬新なアイデアに驚きすぎました~有難う

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mayuyuキッチンさんがお洒落で豪華な一皿に「生ハム+パプリカと一緒にサラダで♪おいしー❤もちろんそのままも‼」有難う

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mayuyuキッチンさんが酢玉葱をポテトサラダパンにしてレポお届け下さいました^^素敵すぎるアレンジ脱帽有難うございます

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しまお君さんがチイチャンママさんの「困った時のもう一品!簡単もやし炒め☆」のトッピングにしてレポをお届け下さいました^^

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ゆすひとさんがマイレシピ「おからTじゃが芋のハーフ&ハーフポテサラ」に酢玉葱をご活用して頂き思い寄らないアレンジ嬉しい!

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K3T2さんが最先端アサイー黒酢でお作り下さいました「新玉さらし無しアサイー黒酢でつけてみたよ☆寝かし中♪楽しみ~^^」

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チイチャンママさんがご自身レシピ(ID:2633419)トッピングにお作り下さいました。簡単オススメレシピです

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K3T2さんが「綺麗な色につかったよ~♪鰹のたたきと一緒に美味しくいただきました」と豪華絢爛なレポをお届け下さいました♡

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さぁさ52さんがマイレシピ「鶏ハム(胸肉で)簡単お弁当」添えて「昨日漬けたけど明日まで残ってるかどうか(笑)」嬉しいです

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ゆすひとさんがご自身のレシピ(ID : 4399031)とコラボでお作り下さいました。大好きなレシピに嬉しいです^^

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あーこ姐さんが「生ハムと人参混ぜてマリネに♡酢たまねぎ万能美味♪血液サラサラ~♡」美人度がますます上がりますね^^

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あーこ姐さんがご自身レシピ「福神漬けと納豆のキャベツサラダ 」(ID:4178811)にコラボしてお作り下さいました

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cocoりえさんが焼き鳥レバーに添えて下さいました。健康×健康組合せセンス脱帽!「甘さも丁度で美味♪」嬉しいコメ感謝です

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もえちゃんははさんが「〇〇家の牛丼に!めちゃ②美味しい!ヤバいざます♡」と市販品の^^トッピングに、是非販売して欲しい♪

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myとんすけさんがトマトのトッピングにしてくださいました「娘達爆食!5日持たん」と嬉しい悲鳴感謝です^^

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ひろママ✴︎さんが新レシピに酢玉ねぎを使ってお作り下さり感激ですレシピID:4494441です。甘い卵と相性良さそう♡

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chichankunさんが「2日漬け、フライドオニオンふりかけサラダ風に☆ヘルシー美味感謝♡」玉葱駆使したサラダに感謝♡

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Kayadehuttさんがご自身のラペ(レシピID : 4379845 )に酢玉ねぎを使って豪華にアレンジ下さいました

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けろっぴンさんがフレッシュサンドにアレンジして下さり感謝です「この酢玉ねぎとトマトが合います。汁は少し絞りました」

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あーこ姐さんが「簡単パクチー納豆with酢玉ねぎ♡(レシピID : 4499153)」マイレシピコラボ下さいました!

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*実月*さんが酢玉ねぎをつかってお洒落なカフェで頂くような素敵なサラダにアレンジしてレポをお届け下さり大感謝です♡

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jiji321さんが「酢たまねぎ大活躍です!鮭の南蛮漬けに使いました!」とても豪華なアレンジに大興奮^^嬉しいです♡

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マイポ☆さんが胡瓜の浅漬けに乗せてれぽをお届け下さいました「主人も超気に入り爆食い!次の漬けなやん♫」アイデア至らず感謝

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もちっこ橙色さん♪100人目の話題入り応援有り難うございました!アボカドに蜂蜜をのせてスィートなレポのお届け素敵です^^

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おはなすきさんが「蜂蜜漬けのキウイをのっけました。思いがけず美味しく合いました♪」まさかフルーティーに変身とは大興奮感謝

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☆すだち☆さんが梅肉と和えて下さいました「簡単で便利です!梅肉と混ぜてご飯にのせて朝食にしてます(・∀・)」夏向けですね

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蛇口から生ビールさんが「いつも食べてます。きゅうりといり卵のサラダにしてみました!」と甘めの卵と美味しそうですね^^

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みーき☆23さんが「実家でお手製らっきょう酢貰ってきた笑ヤバイ旨止まらない」らっきょう酢を使うと無駄なく二倍楽しめますね

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ゆすひとさんが2017/04/03に一人話題入りして下さいました。らっきょう代わりにカレーに添えて下さったりアイデア宝庫

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あーこ姐さんが2017/04/26に一人話題入りして下さいました。たくさんの素敵なレシピとコラボも嬉しかったです♡

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しまお君さんが2017/05/06一人話題入りして下さいました。瓶の煮沸等面白く油っこい料理にも中和して頂き楽しく拝読

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もえちゃんははさんが2017/05/13一人話題入りして下さいました。ご主人菜園玉葱でも漬けて下さり仕上がり楽しみですね

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Kayadehuttさんが2017/11/22に一人話題入りして下さいました!ラペ添えて下ったりシンガポールから大感謝♡

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arpeggioneさまの塩酒粕ソースと酢玉ねぎで旨♪ツナサラダ (レシピID:5076964)にもご採用下さいました

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arpeggioneさまの塩酒粕ソースで旨♪パプリカの彩りサラダ(レシピID:5086420)にもご採用下さいました

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arpeggioneさまの塩酒粕ソースと酢玉ねぎで旨♪エッグサラダ(レシピID : 5092430)にご採用下さいました

コツ・ポイント

ジッパー付の保存袋で作ると、酢の量は少なくてすみます。

食べきった後の残った漬け酢で、1回程度ならリピOK^^;理想は、漬け酢ごと、消費してしまうこと。

らっきょう酢、すし酢などでもOK!続けることが肝心です。

このレシピの生い立ち

免疫や代謝をUPさせたい、高血圧、糖尿病、便通、人それぞれ悩みはあります。祖母は、クエン酸おたく。おかげで90歳を過ぎても100歳超えた祖父と、仲良く暮らしています。酢の力は絶大。そこに玉葱の有効成分と相まって効果を実感できるはずです!
レシピID : 3555003 公開日 : 15/12/04 更新日 : 18/05/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

570 (192人)

18/07/21

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リピ♬ゆすひとさんのまねっこ(笑)お弁当に♡食べるの楽しみ~♬

美貴姉

お弁当箸休めにもなりますよね!暑いなかお疲れ様です><

18/07/17

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前回二瓶あげたのに帰り際玉葱タッパ渡された笑また行って来ま~す♡

みーき☆23

お金でかえないお土産大切なご両親に続けたいですよね♡有難う♬

18/07/16

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フジぽんⓢコラボ☆怪しげな物体は夫収穫杏子茸です笑見た目毒ありそ

なつき☆ミ

いつも気にかけてくれて嬉しい!ちょうど今ハイホー練習中よ毒笑

18/07/13

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フジぽんサンめかぶにも♪暑い毎日お酢パワー嬉しい!ご自愛下さいね

めみたん☆

爽やか美味しそう♬私も大好きなレシピ、コラボでありがとう♡

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mayuyuキッチン 2017年07月27日 03:06
Rokkoちゃん❤

今日は五目サラダともずくそうめんにWれぽ頂きありがとう♪

そして五目サラダ、間違ってコメント無しで掲載してしまいごめんなさい(;>_<;)
工程のところに載せさせてもらいました…
いつも丁寧なお料理、本当に本当に憧れ❤

我が家もいよいよ夏休み突入だよ‼
うちは子どもたち朝早起きで、起きたらすぐに朝御飯。
そして10時くらいになると「お腹すいたーお昼なに?」となり、晩ご飯は17時まで持つかどうか。
ビックリだよね(笑)
夏休み中もRokkoちゃんの素敵レシピをおかりしながら乗りきります(^_^)

Rokkoちゃんの素敵レシピ、私のところでは見かけない食材が沢山あり「美味しそうだなぁ…」と眺めているだけのものも多数。
Rokkoちゃんのように上手にアレンジ出来るように日々勉強します(笑)

こんな時間に失礼しました。
コメント読み流してね(^_^)
いつもありがとう❤❤❤
フジぽん 2018年01月19日 14:08
Rokkoさん♡

こんにちは〜(*^^*)
いつもたくさんのお試しと嬉しい元気なれぽをお届け頂きありがとうございます^ ^
Myレシピ少ないので…何クールもリピして頂き嬉しいやら申し訳ないやら(〃ω〃)

昨年末に此方の酢玉葱作らせて頂きとてもハマりました。ちょっと使いが最高なお味を引き出してくれとても助かっています。
年明け早々に新しいレシピ…簡単なものなんですが、酢玉葱を加えるのですが此方のレシピ番号を工程などに書き添えさせて頂くことはご迷惑にならないですか?
ちなみに「めかぶとわかめの酢玉葱和え」というものでアップしようか皆さん普通に召し上がっているだろうなぁ〜と悩んでいるうちに時間が経過してしまいました。元々めかぶに酢を入れ食前に食べたりしていたんですが酢玉葱が絶妙に合うんですよね〜^ ^ご存知ない方もお手軽に食べて頂けたらなぁなんて思っいます。
お時間余裕のある時がありましたらお返事頂けると嬉しいです(*^^*)よろしくお願い致します。

新レシピ「糸蒟蒻ときのこカレー炒め」材料見事に揃っていたので早速頂きました〜♪ヘルシーこだわり有難く♡笑スパイシーで美味しかったです!
フジぽん 2018年01月19日 15:48
Rokkoさん♡

わぁ〜お子様方も塾などでお忙しい時間帯でしょうに早々にお返事頂きありがとうございます(*^^*)

新作レシピはいつもワクワク♪すぐに頭とお口が欲してしまい(どれだけ食いしん坊なんでしょう〜笑)
買い物に出ずとも材料全て揃っていて(*´∀`)♪
作りながら今日はどれだけのご家族が此方のレシピを楽しみにお作り頂くのかな〜と考えいました〜♪
私は家族を待たずして先に頂き、ちょっぴり残しておいたので…お夕飯に添えてあげようと思っています^ ^

そして、こちらの勝手なお願いにお心よくご承諾頂き嬉しいです(*^^*)ありがとうございました。
今一度見直し近日アップさせて頂効果と思います。要修正箇所などありましたらまた教えて下さいね。
では、またお世話になります(*^^*)

寒さが本格的になるようです。ご自愛下さいね♡
フジぽん 2018年01月19日 15:51
追記

今読み返したら、変換ミス、脱字多々ありお恥ずかしいm(__)m読み難く申し訳ないです。
ひろママ✴︎ 2018年04月21日 13:44
こんにちは!
先程新レシピにこちらの酢玉ねぎレシピを引用させていただきました♡レシピ掲載後にご報告と遅くなりすみません!レシピありがとうございました♡
ひろママ✴︎ 2018年04月23日 11:37
Rokkoさ〜ん!
またまた新レシピにこちらの酢玉ねぎレシピ引用させていただきました(笑)何度もすみません!
役員になられたんですね〜PTA役員かな??子供会かな?避けては通れない役員、、、私もPTA役員は3人分3回やりました〜!去年は長男が6年生で子供会の会長をやったので、今年年子の娘が6年生だけど、会長を1度やれば子供会の役員は免除になるのでもうやらなくて良いのでホッとしてます(笑)でも娘は班長さんなので、班のみんなにメール回したり配り物したりと少しだけどお仕事ありますが。Rokkoさん、大変ですが1年間頑張って下さいね!!
毎日酢玉ねぎ食べて私も頑張ります(笑)!
arpeggione 2018年05月15日 13:08
☆Rokko☆さま

ご無沙汰しております。お元気でしょうか?arpeggione (ある)です。
いつもブログのご訪問・いいねありがとうございます(^○^)

今日は、レシピの件でご相談がありご連絡をさせていただいております。

近々に酢玉ねぎを使ったツナサラダのレシピをアップしようと思っているのですが、酢玉ねぎの参考レシピに☆Rokko☆さまのレシピを使わせていただいてもよろしいでしょうか?

実は先だって私も塩酒粕を使った酢玉ねぎのレシピをアップしており、もちろんそちらを使っていただければ嬉しいのですが、まだ浸透していないので、できるだけたくさんの方にお試ししていただけるよう、塩酒粕を使わない酢玉ねぎのレシピへのリンクもレシピに入れたいと思っております。

ご迷惑ということでしたら、それはそれで構いませんので、ご遠慮なくお知らせ下さい。

お返事頂けましたら幸いです。よろしくお願い致します。

ある
arpeggione 2018年05月16日 10:00
☆Rokko☆さま

おはようございます。ある です。
昨日は早速のお返事どうもありがとうございました。またレシピの引用をご快諾いただき、重ねて御礼申し上げます。

先程、ツナサラダのレシピを公開させていただきましたので、ご報告させていただきます。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

今日はとても暑くなるようです。くれぐれもご自愛くださいませ。

それで失礼致します。

ある
arpeggione 2018年05月27日 10:42
☆Rokko☆さま

おはようございます。ある です。

先日は、私の駄レシピをお作りいただいた上、お献立にまで掲載していただきありがとうございました。

昨日、酢玉ねぎを使った新レシピをまたまたアップさせていただいたのですが、こちらのレシピを引用させていただきました。

事後のご報告になり申し訳ありません。もし不都合などございましたら、お知らせ下さい。もし
特に問題なければ、お忙しいことと存じますので、お返事は不要です。

また返れぽや工程記載など、くれぐれもお気遣いなく。素敵レシピにいつも感謝いたしております。

それでは、よい日曜日を!

ある
arpeggione 2018年06月16日 16:45
☆Rokko☆さま

こんにちは〜♪ ある です。

いつもお引き立て下さり、ありがとうございました。

先日、酢玉ねぎを使った新レシピをアップさせていただいたのですが、その際またまたこちらのレシピを引用させていただきました。

事後のご報告になり申し訳ありません。もし不都合などございましたら、お知らせ下さい。もし
特に問題なければ、お忙しいことと存じますので、お返事は不要です。

また返れぽや工程記載など、くれぐれもお気遣いなく。素敵レシピにいつも感謝いたしております。

それでは、よい週末をお過ごし下さい。

ある