簡単♪離乳食中期〜 ブロッコリーの和え物

簡単♪離乳食中期〜 ブロッコリーの和え物
色々食べられるようになっても、何を食べさせて良いか悩む時期。少しでも役に立ててれば幸いです!

材料 (1人前)

ブロッコリーの芯
10g
りんご
10g

1

ブロッコリーの芯は厚く皮を剥き、柔らかくなるまで茹でる。りんごは皮を剥き、レンジで500w20秒程加熱する。

2

写真

粗熱が取れたブロッコリーの芯も摩り下ろす又はすり潰し、りんごと和えて完成。

コツ・ポイント

ブロッコリーを選ぶ際は、つぼみが小さく、粒が揃っており、きっちりと詰まっているものを購入しましょう!

このレシピの生い立ち

ブロッコリーの茎は、蕾の部分よりもビタミンC・カロテンが豊富なので、食べさせるのに良いかな?と思い作りました!
レシピID : 3561065 公開日 : 18/03/11 更新日 : 18/03/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/03/19

First tsukurepo mark
写真

茎が初めての息子♬最初は出してましたが慣れたら食べてました♡

curisupin

お役に立てて良かったです!また是非作ってあげて下さい!