★オメガ3脂肪酸♪バナナ胡桃ヨーグルト★

★オメガ3脂肪酸♪バナナ胡桃ヨーグルト★

Description

【オメガ3脂肪酸摂取!】胡桃&えごま油でコク旨ヨーグルト!
バナナでお腹も元気に♪

材料

無糖ヨーグルト
100g~
バナナ
1/3本
胡桃
2~3粒
えごま油
小さじ1/2

作り方

1

写真

ヨーグルトを器に盛る。バナナの輪切りをのせる。胡桃を砕きトッピング!最後にえごま油をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

のせるだけ~ありません

※朝摂ると効果的だそうです♬

このレシピの生い立ち

健康番組で見たバナナ胡桃ヨーグルトを食べていました。えごま油をかけたらコクが出て美味しかったので(*^^*)
レシピID : 3563745 公開日 : 15/12/09 更新日 : 15/12/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

77 (48人)

2021/10/10

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おやつにいただきました〜♪ヨーグルトに胡桃いいですね♡いつもイイネやレポありがとうございます( ꈍᴗꈍ)

めいめい☆☆☆

2021/06/03

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おはようございます!朝食に美味しく頂きました♬ヨーグルト➕えごまで女子に嬉しいデザート♡胡桃も大好きです★金柑レポありがとう

horseland

2021/06/02

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いいアイデアですね💕美味しくいただきました、レシピに感謝💕リブの素敵レポもありがとう〜✨😊

バウチャン

2021/05/09

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えごま油買ってきました\(//∇//)\✨とっても体に良さそう❤️バナナも熟してるけど、ヨーグルトに混ざりやすくて美味しかった❣️

2880naaao

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