★オメガ3脂肪酸♪バナナ胡桃ヨーグルト★

★オメガ3脂肪酸♪バナナ胡桃ヨーグルト★
【オメガ3脂肪酸摂取!】胡桃&えごま油でコク旨ヨーグルト!
バナナでお腹も元気に♪

材料

無糖ヨーグルト
100g~
バナナ
1/3本
胡桃
2~3粒
えごま油
小さじ1/2

1

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ヨーグルトを器に盛る。バナナの輪切りをのせる。胡桃を砕きトッピング!最後にえごま油をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

のせるだけ~ありません

※朝摂ると効果的だそうです♬

このレシピの生い立ち

健康番組で見たバナナ胡桃ヨーグルトを食べていました。えごま油をかけたらコクが出て美味しかったので(*^^*)
レシピID : 3563745 公開日 : 15/12/09 更新日 : 15/12/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

40 (31人)

19/03/14

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久々にバナナ買い…胡桃にエゴマ〜素敵な組合せ♪甘み歯応え旨イイね

ふたごママちゃん

健康的な朝食で元気になれますね♪嬉しいコメ&れぽありがとう♥

18/10/19

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朝頂きました。胡桃バナナ美味しい~♪健康レシピ感謝です(^_-)

Dellaたん

健康レシピ!嬉しいお言葉大感謝です♥素敵な器にうっとりです♥

18/10/11

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えごま油のレパートリー増えて嬉♡クセなく美味しく食べれました♪

まこさんど

クセなく美味しく食べて頂けて良かったです♥れぽ心から感謝です

18/09/08

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TVでヨーグルトは最後にって言ってたけど無理だ~美味しすぎる!

ジョングレ

いやん♥嬉しいお言葉照れちゃいます(*^^*)いつも感謝です

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