★オメガ3脂肪酸♪バナナ胡桃ヨーグルト★

★オメガ3脂肪酸♪バナナ胡桃ヨーグルト★

Description

【オメガ3脂肪酸摂取!】胡桃&えごま油でコク旨ヨーグルト!
バナナでお腹も元気に♪

材料

無糖ヨーグルト
100g~
バナナ
1/3本
胡桃
2~3粒
えごま油
小さじ1/2

作り方

1

写真

ヨーグルトを器に盛る。バナナの輪切りをのせる。胡桃を砕きトッピング!最後にえごま油をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

のせるだけ~ありません

※朝摂ると効果的だそうです♬

このレシピの生い立ち

健康番組で見たバナナ胡桃ヨーグルトを食べていました。えごま油をかけたらコクが出て美味しかったので(*^^*)
レシピID : 3563745 公開日 : 15/12/09 更新日 : 15/12/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

47 (32人)

19/08/01

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久しぶりに頂きました

よちりん

思い出して頂けて嬉しいです\(^o^)/リピ感激★大感謝♥

19/07/14

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6リピ♬体に優しくて美味しいなんて言うことなし♡食感もお気に入り

ふたごゆき

もう6度も作って頂き嬉しいです\(^o^)/いつも心から感謝

19/06/08

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5リピ♬えごま油人気があり過ぎて時々店頭から消えるよ☆健康感謝♡

ふたごゆき

沢山作って頂けて嬉しいです\(^o^)/えごま油人気ですね♪

19/06/01

写真

バナナの甘みと胡桃の食感が合い、えごま油プラスで美味しく元気に♪

orange_tea

私の朝のお気に入り~お試し頂けて嬉しいです♥コメにも感激感謝

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