鳥ささみの 2種 巻きフライ (^^)/

鳥ささみの 2種 巻きフライ (^^)/
皆様のお陰で…話題入りする事が出来ました
感謝です♪

オードブルにも、お弁当にも、おつまみにも合います(^_^)vみ

材料 (2人分)

鳥ささみ
4本
青じそ
4枚
2個
切れてるチーズ(又は、ベビーチーズ)
2個
塩、こしょう
少々
小麦粉
適量
1個
適量
適量
レタスや、キャベツなど、添え野菜
適量

1

写真

ささみの筋を除き、包丁で左右を観音開きにし、塩、こしょうをする

梅は包丁で叩いておく
チーズは、長く2つ切りにしておく

2

写真

1のささみに青じそ
梅を置き広い方からくるくると巻く
(2本)

残りの、ささみは
青じそ、チーズ2本を置き巻く(2本)

3

写真

2に小麦粉、溶き卵
パン粉をつけ油で揚げる
揚げた、ささみを
斜め半分に切る

Myレシピ
簡単に豚カツの
つけ方でも○

4

写真

添え野菜を盛り付けた皿に梅1本、チーズ1本(斜めに切った物を2本分4つ)盛り付けたら出来上がり
*\(^o^)/*

5

■……
フライ衣は…
Myレシピ
ID:3626088
のつけ方ですれば
簡単に出来ます
(^_^)v

6

ササミは、ヘルシーなので…
もっとヘルシーに
したい方は、
フライヤーでして
みてね(*^^*)♥︎

コツ・ポイント

筋は観音開きしている時でも取りやすいです

開く時…穴が開いても衣を、つけるので
あまり気にしないで作って下さい

チーズは、とろけないタイプの方が
良いと思います

お好みで、ソースを付けてお召し上がり下さい♥︎

このレシピの生い立ち

母がいつも、作ってくれてたフライです♥︎

お弁当に、オードブルに、どんな時にも登場して
子供の頃から大好きな母のフライです
甥っ子達も大好きでパクパク食べます♥︎
おもてなしにも、お酒のお供にも良いです♪
梅入りで暑い季節も安心ですよ♥︎
レシピID : 3567787 公開日 : 16/03/10 更新日 : 17/05/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

24 (20人)

17/05/24

写真

家族皆大満足‼︎美味しくサクッと頂きましたまた、作ります!

英里1号

ご家族に喜んで頂けて感激です❤️又作ってね…れぽ、ありがとっ

17/03/17

写真

今夜は大葉、梅干し、チーズの好きな娘に食べさせたくて作ったよ♡

ゆすひと

娘さんに?感激♥︎娘さん喜んでくれたかな?れぽ、ありがとね

17/02/27

写真

なっちゃん♡とっても美味しかったよ♡また作るね^^

ゆすひと

わ〜綺麗\(^.^)/素敵♥︎ゆす©️れぽ、ありがとです♥︎

17/02/07

写真

お弁当用に。家庭で簡単に美味しく出来て嬉しいです。

yone_emi

お弁当に^ ^入れて頂き♥︎感激♪れぽ、ありがとです^ ^

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