低糖質☆グリーンスムージー

低糖質☆グリーンスムージー
スムージーは苦手ですが、これは癖がなくサッパリしていて美味しいです(^ ^)

材料 (2人分 1人分糖質1.9g)

小松菜
60g
豆乳バナナカロリー50%オフ
210g
半分(大さじ1.5)

1

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小松菜を適度に切り、レモン半分を絞る。

2

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すべてをガーッと混ぜる。

3

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小さめのグラス2杯分が完成♪

コツ・ポイント

新鮮な小松菜を使うぐらいです。
次回はアボカドを入れてみようと思います(^ ^)

このレシピの生い立ち

よくあるスムージーは糖質が結構あるので、低糖質なスムージーを作ってみました。全部でビタミンCが35mgしかないのが残念ですが糖質は3.8gとなっております。
レシピID : 3569064 公開日 : 15/12/12 更新日 : 15/12/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/12/05

First tsukurepo mark
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一人分作りました。簡単でとても美味しい!アボガドも飲みたいです。

neko9

レポありがとうです♪アボカドだと濃厚で美味しそうですね♡