カレー豆腐★糖質制限★ご飯の代わりに豆腐

カレー豆腐★糖質制限★ご飯の代わりに豆腐

Description

脂肪燃焼ダイエットスープをカレーにアレンジしました。主食の大豆水煮を切らしていたので、豆腐で★

材料 (1人分)

木綿豆腐
食べる分だけ
カレー
好みの量

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はしっかり水切りをします。

  2. 2

    木綿豆腐をスプーンの背でつぶし、レンジで温める。でてきた水分はキッチンタオルなどで取り除く。

  3. 3

    カレーをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

水切りしっかりしたほうがよいです。
レシピID : 3570218 公開日 : 15/12/13 更新日 : 15/12/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (20人)
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2022年6月2日

朝カレーに絶品です!ご飯ほど重くなくてさらっと食べれるしお豆腐でお腹も満足です🎵

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2022年3月25日

はまってしまいました‼️もしかしたらごはんより美味しいカレーとの組み合わせもありそうです‼️また作ります(*^^*)

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2022年3月20日

朝カレーにももってこいです‼️(笑)ヘルシーで食べやすくてごはんよりさっぱり頂けます😃また作りまーす🎵

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2020年11月10日

糖質制限に。旦那さんに美味しいと好評でした!

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