カレー豆腐★糖質制限★ご飯の代わりに豆腐

カレー豆腐★糖質制限★ご飯の代わりに豆腐
脂肪燃焼ダイエットスープをカレーにアレンジしました。主食の大豆水煮を切らしていたので、豆腐で★

材料 (1人分)

木綿豆腐
食べる分だけ
カレー
好みの量

1

木綿豆腐はしっかり水切りをします。

2

木綿豆腐をスプーンの背でつぶし、レンジで温める。でてきた水分はキッチンタオルなどで取り除く。

3

カレーをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

水切りしっかりしたほうがよいです。
レシピID : 3570218 公開日 : 15/12/13 更新日 : 15/12/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

16 (15人)

18/09/26

写真

これはありですね!美味しい。

maRi♩

maRi♩さんつくれぽありがとう!普通においしいですよね!

18/08/05

写真

意外とイケる!満足!

ゆにこーん☆

ゆにこーん☆さんつくれぽありがとう。具沢山でおいしそう

18/05/19

写真

糖質を気にせずカレーが食べられてうれしい♡ 美味しかったです!!

おいもらぶ

おいもらぶさんつくれぽありがとう!美味しいのが一番ですね〜

18/03/13

写真

豆腐300g使ったらすごい量に!(笑)罪悪感無くて良いですね♡

にゃむきち。

たっぷり満足ですね♪ にゃむきち。さんつくれぽありがとう!