カレー豆腐★糖質制限★ご飯の代わりに豆腐

カレー豆腐★糖質制限★ご飯の代わりに豆腐
脂肪燃焼ダイエットスープをカレーにアレンジしました。主食の大豆水煮を切らしていたので、豆腐で★

材料 (1人分)

木綿豆腐
食べる分だけ
カレー
好みの量

1

木綿豆腐はしっかり水切りをします。

2

木綿豆腐をスプーンの背でつぶし、レンジで温める。でてきた水分はキッチンタオルなどで取り除く。

3

カレーをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

水切りしっかりしたほうがよいです。
レシピID : 3570218 公開日 : 15/12/13 更新日 : 15/12/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10 (9人)

17/07/25

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おいしかったです♡

さっちん☆

さっちん⭐︎さん、つくれぽありがとうございます。おいしそう!

17/07/21

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ご飯と半々ですが…意外だけど美味しかった!✨ヘルシー嬉しー♡

kyao☆

ハーフ&ハーフいいアイデア!kyao☆さんつくれぽありがとう

17/03/28

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す、すみません、また四角(笑)ご飯みたいに美味しいです♪

メダカの赤ちゃん

リピありがとうございます^^!四角の方が食感良さそうかも⭐️

17/03/17

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カレーだけじゃなく丼とかにも使えそうなのでこれから活用します!

みんみーん。

罪悪感なく食べられますよね❤️活用ありがとうございます