カレー豆腐★糖質制限★ご飯の代わりに豆腐

カレー豆腐★糖質制限★ご飯の代わりに豆腐
脂肪燃焼ダイエットスープをカレーにアレンジしました。主食の大豆水煮を切らしていたので、豆腐で★

材料 (1人分)

木綿豆腐
食べる分だけ
カレー
好みの量

1

木綿豆腐はしっかり水切りをします。

2

木綿豆腐をスプーンの背でつぶし、レンジで温める。でてきた水分はキッチンタオルなどで取り除く。

3

カレーをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

水切りしっかりしたほうがよいです。
レシピID : 3570218 公開日 : 15/12/13 更新日 : 15/12/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

14 (13人)

18/05/19

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糖質を気にせずカレーが食べられてうれしい♡ 美味しかったです!!

おいもらぶ

おいもらぶさんつくれぽありがとう!美味しいのが一番ですね〜

18/03/13

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豆腐300g使ったらすごい量に!(笑)罪悪感無くて良いですね♡

にゃむきち。

たっぷり満足ですね♪ にゃむきち。さんつくれぽありがとう!

18/02/05

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お米の代わりでも十分満足出来ました!!

クックBW1X07☆

クックBW1X07☆さんつくれぽありがとうございます!すてき

18/02/04

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美味しく出来ました♪

しずしずしずか

しずしずしずかさんつくれぽありがとうございます!美味しそう♪