忙しい朝に☀簡単手作り即席お味噌汁の具

とにかく簡単、自由にどうぞ！好きな野菜や具をご用意ください。今回はきのこ、ほうれん草、油揚げ、ワカメ等を入れました。

長ネギ、油揚げ、ワカメ等は火を通さなくてもOKです。

野菜やきのこをきざんでボールにいれラップをかけて電子レンジにかけます。(大体2～3分程)加熱して火を通します。

大体お椀の1/3くらいがちょうど良いかと(*^^*)
鰹節やだしの素を少しかけます。

ラップの口を閉じます。なるべくなかの空気を抜くようにキュットまとめてくるみます。

おぼろ昆布&桜えびバージョン(о´∀`о)
肉団子やおろししょうが等を入れても◎です❇

電子レンジOKのお茶碗に具材をいれ解凍します。もう火は通っているので人肌の温度くらいで大丈夫です。

好きなお味噌汁の元をいれお湯を注ぎ完成です。
お味噌汁の良い香り～❤栄養、食べごたえ共に◎なのに低カロリーな嬉しい一品☺

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