ほうれん草となめこの和え物

ほうれん草となめこの和え物
あっさりヘルシー
お酒の肴にどーぞ。。。♪

材料 (2人分)

ほうれん草
一束
なめこ
150~200g
花かつお
5g

1

ほうれん草を塩少々入れた熱湯で素早く湯掻く。冷水にとって水けを絞る。食べやすい大きさに切る。

2

「なめこ」も熱湯でさっと湯掻いて冷水で冷やしてザルにあげて水けを切る。

3

ボールに①②花かつお、麺つゆを入れてよく混ぜて出来上がり☆

コツ・ポイント

※ほうれん草もなめこも湯がきすぎない
※麺つゆの味付けはお好みで調整して下さい。

このレシピの生い立ち

北海道愛別産・株採りなめこが手に入ったので思い付きで作りました。普通のパック入りでも作れます。
レシピID : 3573550 公開日 : 15/12/15 更新日 : 15/12/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

18/06/14

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麺つゆで簡単なのに、なめこがトゥルンと癖になりますね!美味しい〜

猫のオソマ

18/06/09

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簡単スピーディーにもう1品!栄養もたっぷりで美味しかったです♪

ぬこひめゆき

18/04/14

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なめこの代わりにキクラゲで!美味しかったです٩(*❛▽❛)۶

ソラ太郎

18/03/21

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簡単な1品でした!リピします^^*

yuichara☆