しらたきでサラスパ風☆ダイエット♡

Name: しらたきでサラスパ風☆ダイエット♡
Yield: ２人分
Ingredients: 白滝(ビッグサイズ) ３６０ｇ; きゅうり １本; カニカマ ４つ; ツナ缶 １個; ☆マヨネーズ 大さじ４(お好み); ☆コショウ 少々; 塩 少々; 卵 ２個

Description

しらたきの弾力でよく噛むのでメイン料理に行く頃にはお腹が膨れてきます♡

３６０ｇ

１本

４つ

１個

☆マヨネーズ

大さじ４(お好み)

☆コショウ

少々

塩

少々

２個

サラスパを白滝にしただけなので
ご家庭の味付けでいいと思います^^*

翌日味が薄くなっていたら
ドレッシングやマヨネーズを
追加してください♡

ダイエットの為(๑و•̀ω•́)و

レシピID : 3580080 公開日 : 15/12/18 更新日 : 15/12/18