つわり中に!ジンジャーマンゴースムージー

つわり中に!ジンジャーマンゴースムージー

Description

マンゴーはつわり軽減に効果が期待できる葉酸がたっぷり。生姜も吐気を抑えることが期待できとされています。

材料

冷凍マンゴー
100g
1/2かけ(5g)
大さじ1
小さじ2
グレープフルーツジュース
200cc

作り方

1

全ての材料をミキサーにかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

生姜とつわりの関係については産育食(さんいくしょく)サイト「月とみのりtsukitominori.com」で詳しく。生姜&レモン、生姜&トマトなど、つわり対策レシピもたくさん。少しでも楽になってもらえるように、応援しています。
レシピID : 3580933 公開日 : 15/12/20 更新日 : 15/12/20

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