簡単時短副菜♪ブロッコリーのおかか焼き

簡単時短副菜♪ブロッコリーのおかか焼き

Description

スピードメニューの簡単副菜です♪ダシとおかかで香ばしくて美味しい♪

材料

ブロッコリー
1房
白だしや麺つゆ(濃縮タイプ)
大さじ1~
鰹節
小1袋
白ごま
大さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べやすい大きさに切ってシリコンスチーマー耐熱皿にラップをして600wで約3分チンする

  2. 2

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    フライパンに油なしでブロッコリーを焼き余分な水分を飛ばしたらダシをかけて焼き、削り節、白ごまをかけて軽く焼いたら完成!!

  3. 3

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    麺つゆでもオーケー(*´∀`)ノ家はこれ

  4. 4

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    同じく簡単副菜のカレーツナマヨ和えも美味しいです♪ID3507891

  5. 5

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    2018年7月28日娘の誕生日に2つも話題のレシピに★感謝ですㅜㅁㅜ♡

コツ・ポイント

麺つゆなどはブランドによって味の濃さが違うので大さじ1入れて炒めて味見してから足して下さい(´▽`)

このレシピの生い立ち

ブロッコリー好き夫婦の簡単副菜です(о´∀`о)
レシピID : 3585258 公開日 : 15/12/22 更新日 : 18/07/28

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