栄養アップ焼き鶏丼
ダイエットプラス
作り方
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1
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長ネギを2cm幅に切って、★の材料と一緒に耐熱容器入れ、電子レンジ(500Ｗ)で3分加熱する。
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2
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①に串を取った焼きとりを入れて、再度電子レンジ(500Ｗ)で30秒加熱する。
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3
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器にごはんを盛り、水菜を洗って、3ｃｍ幅に切ってごはんに乗せる。
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4
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③に焼きとり、ネギ、を乗せて、タレを回しかけ、最後に刻み海苔を盛りつけたら出来上がり。
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コツ・ポイント
電子レンジは加熱時間を適宜調整してください。
このレシピの生い立ち
簡単で栄養もあって美味しいものを。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
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ダイエットプラス
