美肌効果あり!?梅肉オクラ納豆

美肌効果あり!?梅肉オクラ納豆
美容にも良いオクラと納豆に梅肉を混ぜて。
納豆好きなら好きになると思います。

材料 (2)

納豆
2パック
昆布醤油
小スプーン2
オクラ
3本くらい
梅肉(チューブでも可)
1〜2個分
白ゴマ
お好みで。

1

オクラをみじん切りにして、梅干しを種からとり梅肉にして、(梅肉チューブでも可能)、昆布醤油を加えて混ぜる。

2

写真

それだけです。

コツ・ポイント

オクラは輪切りだとオクラのシャキシャキ感(?)が残る歯応えが楽しめます。
今回はさらに、みじん切りにして食べやすいようにしてみました。
オクラを入れると納豆のタレだけだと味が薄いので少し追加で昆布醤油を加えます。

このレシピの生い立ち

オクラと梅と納豆の美肌効果を期待できる3種を混ぜて。
納豆が好きな人なら、すぐに食べちゃう一品です。
レシピID : 3588182 公開日 : 15/12/24 更新日 : 15/12/24

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