ヘルシービューティー◎鶏肉のレモン蒸し

ヘルシービューティー◎鶏肉のレモン蒸し
レモン効果で身体キレイに。
おいしくヘルシーが一番@

材料 (2人分)

鶏肉
1枚
1個分
大さじ2
塩こしょう
適量
 
からし醤油

1

鶏肉は皮の方をフォークで数カ所つつく。

2

一口大に切った鶏肉を耐熱皿にのせ、レモン汁、酒、塩こしょうをかけて10分ほどおく。

3

②にラップをかけて、レンジで6分ほど加熱して、そのまま余熱で中まで加熱する。

4

皿に盛り、からし醤油でどうぞ。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

さっぱり
レシピID : 358983 公開日 : 07/04/16 更新日 : 07/04/16

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