オールブランとヨーグルトのティラミス

オールブランとヨーグルトのティラミス

Description

体に優しいおやつが食べたい!
オールブランで食物繊維たっぷり、大人のおやつです。

材料 (9cmスクエア型1個分)

☆オールブラン
20g
☆インスタントコーヒー
3g
☆アップルワイン
15g
☆お湯
15g
チアシードヨーグルト(レシピID : 3591817
120g
黒豆ココア(無糖)
お好みで

作り方

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オールブランオリジナルを使いました。

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☆全部入れて混ぜる。

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こんな感じのネチっとした生地ができます。土台になります。

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半分を敷く。

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チアシードヨーグルト(レシピID : 3591817)を半分を入れる。

6

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残りの生地をその上に。

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残りのヨーグルトを上に。このまま冷蔵庫へ。一晩置いたほうが落ち着くと思います。

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食べる直前に黒豆ココアを。

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岩泉ヨーグルトだから美味しくできるのかな?

コツ・ポイント

アップルワイン(かなり甘いです)はオールブランの独特の風味を消すため。リキュール、ブランデーなど何かしら入れると美味しいと思います。
濃厚なヨーグルトを使うこと。岩泉ヨーグルトがおススメです!!

このレシピの生い立ち

体に優しい大人のおやつを作りたくて。
食物繊維、カルシウム、ポリフェノール、イソフラボン!栄養たっぷりです。

※アップルワインを使っているので大人のおやつです。ちびっ子はダメ~。運転する方、お酒が弱い方もダメ~。
レシピID : 3591812 公開日 : 15/12/29 更新日 : 15/12/29

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