完熟バナナの焼き春巻き❤️マクロビおやつ

完熟バナナの焼き春巻き❤️マクロビおやつ
フィリピンで食べたバナナの春巻きを揚げずに焼いてみました。完熟バナナを使えばノンシュガーでも甘くなります♪ダイエットにも

材料 (2本分)

完熟バナナ
大1本
ライスペーパー
4枚
少々
ココナッツシュガー、メープルシロップなど
お好みで

1

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バナナの皮を剥き、半分の長さに切って少し潰し塩を振り、水で戻したライスペーパーを2枚重ねた上にのせる

2

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1を春巻きの要領で巻く。2本同様に作る

3

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フライパンにココナッツオイルを熱し、春巻きを入れ全体がこんがりするまで焼く

4

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バナナの甘さが足りない時にはココナッツシュガーやメープルシロップなどをかけてどうぞ♪

5

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中のバナナはとろとろで甘〜いです♪

コツ・ポイント

塩をほんの少し使うことで甘味が強くなります。ココナッツオイルで揚げずに焼くので少量で済みます。オイルの甘い香りがポイント♪
春巻きの皮でも出来ますが、一袋開けても使い切れないのでライスペーパーの方が便利です。もちもちの食感も美味しいですね♪

このレシピの生い立ち

マクロビオティックスクールで長年講師を務めた経験を活かし、誰でも気軽に作れる美味しいレシピを開発しています ブログはこちら♪ http://s.ameblo.jp/naomimi522/entry-12004165689.html
レシピID : 3593502 公開日 : 16/03/08 更新日 : 16/03/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/01/08

写真

結構水分が出ますね>< バナナの甘さともちもちの食感が◎でした!

すぱげっち

バナナが熟しているほど瑞々しいですね♪こんがり美味しそうです

16/09/06

First tsukurepo mark
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姉が作ってくれてからお気に入りです♡

北見まどか

優しいお姉さまですね♪気に入ってくださってうれしいです!