ほうれん草と豚肉のヘルシー和え

ほうれん草と豚肉のヘルシー和え
カロリー控えめ♪豚肉は一度湯がくので、余分な脂がとれてより一層ヘルシーに仕上がります。ごま油の風味が食欲をそそります★

材料 (2人分)

ほうれん草
1束
豚肉
お好みで
ごま油・醤油
各大1
ごま
お好みで
小1
糸唐辛子
一つまみ

1

ほうれん草をサッと茹でる。茹でたら3cmに気って、冷水
に放す。

2

豚肉は食べやすい大きさに切る。茹でたら水切りをする。

3

水気を切ったほうれん草と豚肉に、他の材料を入れて和える

コツ・ポイント

ほうれん草は茹ですぎない方がいいです。

このレシピの生い立ち

レシピID : 35963 公開日 : 01/11/28 更新日 : 01/11/28

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