チアシードとバナナの♡ミルクスムージー

チアシードとバナナの♡ミルクスムージー

Description

ダイエット食品として注目されているチアシード
タピオカのようなプチプチした食感と少量で満腹感がえられるのでお正月太りにも

材料 (2杯分)

チアシード
大さじ1/2
大さじ2強
バナナ
1本
牛乳
150ml
あれば小さじ2

作り方

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コツ・ポイント

お好みでハチミツをいれても美味しいです♡

このレシピの生い立ち

お友達からお土産でチアシードをいただいたので美味しく摂れる方法を考えました♡
濃厚なバナナミルクとチアシードの相性抜群です♡
レシピID : 3601710 公開日 : 16/01/03 更新日 : 16/06/20

このレシピの作者

2014年6月キッチン開設
♡COOKPADレシピエール♡
栄養士・フードサイエンティスト
2013年にパンと製菓のライセンス取得
子育て中のママでも簡単に美味しく作れるレシピを考えています♡
いつも素敵なレポありがとうございます♪
わからないことがあれば気軽にコメントいただけると嬉しいです♡
なお、レシピの無断転載はお断りしておりますので宜しくお願い致します。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

18/01/28

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2度目です!ココナッツオイルで上品なお味になって♡美味しいです♡

yokonyan11

リピしてもらえてるなんて感激です♡気に入ってもらえて嬉しい♡

17/02/24

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美味しかったです!また作ります!

rilllll

レシピ気に入ってもらえて嬉しいです♡いつも素敵レポありがとう

17/02/19

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レシピが分かりやすいので毎日続けられてます♪お気に入りです♡

☆はいびすかす☆

毎日続けてもらえてるなんて感激です♡いつも素敵レポありがとう

16/05/16

First tsukurepo mark
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初チアシード!ヨーグルトと蜂蜜入れました!美味しかったです♪

鈴子☆

初チアシードをこのレシピで使ってもらえて嬉しいです♡レポ感謝