ささみでヘルシー焼き鳥

ささみでヘルシー焼き鳥
ネギにささみを巻いた焼き鳥です

材料 (1人分)

ささみ
2切れ
ネギ
1.5本
塩・コショウ
少々

1

ささみを切り開き、めん棒などでたたき、うすくのばす。ネギをささみの大きさに合わせ(長い方)切る。3本にする。

2

ささみでネギを巻く。それを2本つくる。間にネギを置き、串を3本刺す。串の間を包丁で切る

3

塩・コショウをして、トースターで6~7分焼く。(グリルでもOK)

コツ・ポイント

お好みでタレをつけてもおいしい

このレシピの生い立ち

レシピID : 36028 公開日 : 01/11/29 更新日 : 01/11/29

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