チアシードとベリー♡ヨーグルトスムージー
♪♪maron♪♪
作り方
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1
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このレシピはファインチアシードを使用しています♡
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2
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チアシードに水を加えてよく混ぜ10分程度ふやかします
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3
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ボウルにベリー、ヨーグルト、牛乳を入れてミキサーまたはブレンダーにかけます
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4
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グラスの底に2のチアシードを入れます
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5
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3のスムージーを注ぎます♡
よく混ぜてから飲んで下さいね
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コツ・ポイント
お好みでハチミツを加えても美味しいです♡
このレシピの生い立ち
チアシードを美味しく摂るためのレシピを考えました♡
チアシードとベリーの相性抜群なのでとっても美味しく飲めます♡
チアシードとベリーの相性抜群なのでとっても美味しく飲めます♡
このレシピの作者
♪♪maron♪♪
