お弁当

お弁当
簡単手抜きお弁当

材料

★↓鮭と胡麻のフレーク
焼鮭
1匹
胡麻
大2
★↓サイコロステーキ
サイコロ牛肉
5個
焼肉のたれ
大2
★エノキ炒め
エノキとバター醤油
★mixベジ炒め
塩コショウ
ブロッコリー
ごぼうのきんぴら
作り置き

1

鮭を焼く。焼いたら泡だて器でほぐす!骨と身がすぐに取れるのでラクチン♪すぐに胡麻を入れる。胡麻は水分?脂分を吸ってくれる感じがする。

2

牛肉を焼いて焼肉のたれで味付け。

3

エノキをバターで炒めて醤油をかける。mixベジも炒める。塩コショウで味付け。

コツ・ポイント

昨日のうちに鮭を焼いてほぐして置きました。

このレシピの生い立ち

本当は~鮭のオニギリ~にしようと思い昨晩のうちに鮭を焼いて準備をしましたが・・・やっぱり起きれず普通の御飯になっちゃいました。
一緒にオニギリにしようと思った~昆布ものっけて・・・(-_-;)
レシピID : 360333 公開日 : 07/04/19 更新日 : 07/04/19

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