糖質制限◆主食に、基本の大豆粉マフィン

糖質制限◆主食に、基本の大豆粉マフィン

Description

甘くすればおやつに、控えめにすれば主食用の食事系マフィンに。結構高いので、アーモンドプードルなしのレシピです。

材料 (約8個分)

大豆粉(すずさやか使用)
60g
グルテン粉
30g
超微粉おからパウダー
25g
★甘味料
砂糖の甘さに換算して15~60g
★卵
2個
★バター
80g
お好みで、バニラオイル
適量

作り方

1

★をボウルに入れ、しっかり混ぜる

2

残りの材料を入れて全体的に混ぜる

3

写真

マフィンカップに入れ、170度22分焼いたら完成!

4

*「主食」の人気検索でトップ10に入ったそうです。
感謝

5

写真

*ガトーショコラinマフィン(レシピID:3624489)

6

*おからパウダーの人気検索でトップ10に入りました。/話題入りしました。感謝

コツ・ポイント

混ざればOKです。大豆粉はすずさやか使用、お使いの製品により水分量を調節して下さい。

このレシピの生い立ち

主食用に。おから入で柔らかく&より健康的にボリュームアップ。ケーキみたいなフワフワ食感で、表面はサクッとしています。
レシピID : 3603569 公開日 : 16/01/15 更新日 : 16/12/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

20 (18人)

20/01/06

写真

美味しく焼けました、ドライフルーツ、アーモンド、くるみ入りのお食事用に‼︎ありがとうございました。

クックGIBGSN☆

19/06/06

写真

チョコ入り!半分くらい入れてこんなに膨らむ〜。焼きたてフワフワ。

matyapy

膨らむと嬉しいですね!レポありがとうございます!

19/03/22

写真

プレーンとカカオバージョンです。美味しかったです‼︎

LinLinkBu

カカオも美味しそう!レポありがとうございます!

19/03/13

写真

くるみ・チョコ・シナモン入り♪粉を少しアレンジしても最高に美味!

*Haniel*

アレンジ美味しそうです!レポありがとうございます!

1 2 3 4 5