歯ごたえ抜群★押し麦ごはん♪

歯ごたえ抜群★押し麦ごはん♪
押し麦には食物繊維やミネラルがタップリ。普通にお米と一緒に炊いても美味しいけど今日はその残りものに色んなものを混ぜちゃいました♪

分量は本当に自分が好きなだけ入れてください。

材料 (好きなだけ)

押し麦ごはん
お米と押し麦1:2で炊いたもの
シソ
好きなだけ
チューブ梅
好きなだけ
たくあん
好きなだけ
ゴマ
好きなだけ

1

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シソとたくあんはみじん切りにしておきます。

2

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大き目のボウルに押し麦ごはん、たくあん、シソ、ゴマ、梅を全て入れましょう。

3

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よ~く混ぜれば出来上がり♪

コツ・ポイント

普通の梅があれば普通の梅で。
とにかく歯ごたえの良いもの何でも入れちゃっても美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

押し麦ご飯は普通のご飯よりもチョッと歯ごたえがありますが、たくあんのカリカリとゴマのつぶつぶでまたチョッと違った歯ごたえのご飯を作ってみました。チューブの梅とシソも冷蔵庫にあったので色合いと香りで一緒にまぜちゃいました。
レシピID : 360403 公開日 : 07/04/16 更新日 : 07/04/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

11/08/29

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プチプチ感がいいですね!梅とシソでさっぱり♪ごちそうさまでした★

かぴーな

私も麦の食感大好き♪最近は大麦100%で作ってます(^^)

07/07/07

First tsukurepo mark
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ヘルシー、おいしーで御馳走様。ライスサラダの感覚で頂きました。

ミチケイ

ワァ~とっても上手に作ってもらって嬉しいな♫♬ありがと~♪♪

ミチケイ 2007年07月07日 23:04
UTから書いてます。はじめまして
こちらのレシピ、夏向きに冷やしてさっぱり美味しく頂きました。
同じアメリカ在住の方を見つけて嬉しいです。
日記もちょっと拝見しました。気球に乗るなんてすごーい。何時間くらい乗ってらっしゃたのかしら?
他のレシピもゆっくり覗いてみます
ご馳走様でした
enzo_lorenzo 2007年07月08日 02:24
ミチケイさん、はじめまして♪♪
つくれぽありがとうございました(◡‿◡✿)
冷やして食べる方法良いですね♪ 私も今度試させてもらいますね♪

UTに在住なんですね♪今ミチケイさんのキッチンよらせてもらいましたがとっても快晴な独立記念日をおくられた様ですね☆ Phillyはメチャクチャ天気が悪くBBQも途中で中断、花火も延期と大変でした(笑)

これからもど~ぞヨロシクお願いしますね(◡‿◡✿)