塩こうじで効果倍増☆デトックススープ☆

塩こうじで効果倍増☆デトックススープ☆
~塩こうじで、旨味と腸内環境バッチリ~
ダイエット、美肌に最適
脂肪燃焼効果バツグン
デトックススープ

材料 (4人分)

にんじん
2本
玉ねぎ
2個
ゴボウ
1本
白菜
1/4個
春菊
1束
ぶなしめじ
1房
1片
☆塩こうじ
大さじ5
大さじ1
お水
600cc
塩コショウ
少々

1

写真

にんじん、玉ねぎ、ゴボウは、一口大に切る。
白菜、春菊は手でちぎってもOK。
生姜は千切りに。

2

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お鍋に、適当に切ったお野菜を入れる。

(お野菜は何を入れてもOK)

3

写真

2に、☆調味料とお水600ccを入れる。

4

写真

圧力鍋の場合
振り子が振れたら、そのまま放置。

お鍋の場合
中火で30分煮込む。

5

写真

塩コショウで、味を調えて。
  
  ~完成~

コツ・ポイント

レシピ3の、調味料をお鍋に入れた後、数回混ぜたら、お野菜がよりシットリしますよ♪

このレシピの生い立ち

年末年始の暴飲暴食で、体重計にのって驚きっ。

脂肪燃焼しやすい体つくりと、デトックスに作りました。
塩こうじで、腸内バランスも整えられて、一石二鳥。

お野菜は、何でもOKです。

体を温める効果があるので、根野菜と生姜は欠かせません||
レシピID : 3604175 公開日 : 16/01/05 更新日 : 16/01/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

16/03/10

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塩麹と冬野菜の旨味がじんわり、さらに腸にも良い万能スープですね!

ねいじゅ2010

ありがとうございます。 色合いも綺麗で美味しそうですね♪

16/03/07

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めっちゃ美味しくできましたー!リピートします♪♪

ポン太のかぁちゃん

ポカポカ美味しそうですね☆ありがとうございます^^

16/02/15

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和風であっさり!凄く美味しかったです!鰹節も足してみました♪

はせちゃん。

ありがとうございます♪鰹節いいですね。私も、作ってみます|

16/02/05

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生姜と塩麹の組み合わせとっても美味しかったです(人*´∀`)

オカピッピ

ありがとうございます。私もこの組み合わせが好きです^^