離乳食完了期♡トマトソースリゾット

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Description

魚と野菜が入った栄養満点のメニューです(^^)

材料 (1人分)

軟飯
80g
ブロッコリー
適量
ツナ
大さじ1
トマト缶
大さじ2
粉チーズ
適量

作り方

  1. 1

    ツナとブロッコリーを茹でて火を通しておく。

  2. 2

    軟飯とトマト缶と粉チーズを混ぜて600Wの電子レンジで30秒加熱。

  3. 3

    ツナとブロッコリーを盛り付けて完成!

コツ・ポイント

具材は鯛×ブロッコリー、シャケ×ほうれん草、メカジキ×アスパラなどの組み合わせもおすすめです(^^)

このレシピの生い立ち

離乳食の備忘録。
レシピID : 3605710 公開日 : 16/01/05 更新日 : 16/01/05

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