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キャベツと塩昆布のごま油和え

キャベツと塩昆布のごま油和えの画像

Description

疲れたお腹に優しい１品です。

材料

キャベツ
300g（正味）
塩昆布
20g
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは洗ってざく切りに切る。

  2. 2

    ビニール袋に１と塩昆布、ごま油を入れ全体が混ざり合うように袋ごと軽く振る。

  3. 3

    ビニール袋の口を軽く結び2～6時間冷蔵庫でねかす。（袋の中の空気は抜かないで。漬物になってしまいます）

  4. 4

    器に盛りつけて出来上がり。

  5. 5

    写真

    2018/06/21
    10人話題入りさせて頂きました。
    皆さんありがとうございます(o^—^o)ﾆｺ

コツ・ポイント

＊キャベツのシャキシャキ感を無くさない様に
　軽く混ぜ合わせて下さい。
＊すぐでも食べれますが、塩昆布が柔らかく
　なってからの方が味が滲み込みます。
　

このレシピの生い立ち

お正月に食べ過ぎてしまった胃と腸を休めるのに
さっぱりとした物が食べたくて作りました。

キャベツには胃炎などを予防・改善するビタミンUが含まれ、昆布には大腸の働きを活発にするアルギン酸が多く含まれています。
レシピID : 3605737 公開日 : 16/01/05 更新日 : 18/06/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15件 (15人)
2023年9月9日
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subaru2007
キャベツと塩昆布だけで出来るお手軽だけど間違いない美味しさです‼️間もなくブログ👋だから冷蔵庫にあった物でありがとを込めて❤️
#ごま油香る #塩昆布活用 #簡単美味しい
2020年8月30日
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melmarilyn
これいいね〜塩昆布の味がごま油でさらに引き立つ〜♪ご馳走様♡
2019年4月23日
写真
☆★あんず姫★☆
塩昆布とごま油だけなのにキャベツが美味しく大変身♪また作ります♪

れぽありがとう＾＾食べだしたら止まりませんよね～♪

2018年7月23日
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あさここなっつ
漬け込むの待てず、しかしおいしかったです！次はちゃんと待ちま〜す

れぽ感謝＾＾そのままでも美味しいですよね♪リピ待ってます＾＾

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