ササッと一品♪もやしとはんぺんの胡麻和え

ササッと一品♪もやしとはんぺんの胡麻和え
すぐできて、胡麻がた~~~っぷり♪老化防止には胡麻ですね。o.゚。(・ェ・。`人)。o.゚。

材料 (4人分)

もやし
1袋
はんぺん(大判)
1枚
小1
○砂糖
大1
○醤油
大1
○黒すり胡麻
大2
○黒煎り胡麻
大1

1

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もやしを熱湯に塩少々を入れて、40秒茹でて、はんぺんは熱湯で15秒ほど茹でる。水気を切ったもやしと、手でちぎったハンペンに、○の調味料で味付けする。

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出来上がりですヽ(〃'▽'〃)ノ☆゚'・:*☆

3

写真

コツ・ポイント

もやしを茹で過ぎないように、ご注意下さいネ(人´∀`o)

このレシピの生い立ち

すぐできる、節約おかずを考えていて・・・(^-^*)/
レシピID : 360776 公開日 : 07/04/16 更新日 : 07/04/16

このレシピの作者

男の子3人のおっかさんですヽ(〃'▽'〃)☆゚'・:*☆美味しいもの大好きです✿動物大好きで、今はおとなしいオス猫を1匹とやんちゃなオス子猫1匹飼っています(*´ー`)いつも皆様、どうもありがとうございます♡♡

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

18 (18人)

16/02/04

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はんぺんふわふわともやしシャキシャキで新食感!

おかぴ♪

気に入って下さって❤️ありがとう( ゚∀゚)o嬉しいです❤️

13/05/21

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ごまたっぷりで美味しかったです!また作ります~☆

ayachin123

ayachin123ちゃん♡れぽ嬉しいです(^-^*)/

12/08/28

写真

めっちゃおいしかったです! いつも、もやし3袋で作ります!

ゆうこりんりん7

ゆうこりんりんちゃん❤れぽ下さってありがとうです(*人*)❤

10/04/21

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息子たちに飛ぶように売れちゃった^m^さすがキョクさんの家庭味❤

papikun

ぱぴくん❤息子ちゃん達にも召し上がって頂いて光栄です❤感謝❤

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キョク 2007年04月18日 08:32
キャラメリーナさん、おはようございますヽ(*^^*)ノ

キャラメリーナさん、昨日はピックアップおめでとうございましたヽ(〃'▽'〃)ノ☆゚'・:*☆オメデトォ♪
思わず嬉しくて、書き込みに伺っちゃいましたが・・・
お忙しくて大変でしょう?!
嬉しい忙しさなのでOKですよね(**´∀`*)人(*´U`**)

キャラメリーナさんさすがです、そうそうT線なんですよね(爆)
いつかららぽですれ違いたいですね(。・m・)
最近は「O」にも商業施設ができちゃって、うちはそちらの方が便利なもので、なかなかららぽに行かなくなりそうです。。
本屋さんも大きいのが「O」に入りましたし☆
キャラメリーナさんは「O」にもたまにはいらっしゃるのかしらね
。o.゚。(・ェ・。`人)。o.゚。
キャラメリーナ 2007年04月19日 16:56
キョクさん、こんにちは♪
新レシピいっぱい出してらして、みんな魅力的です!
またフォルダに入れちゃいました☆
なのにまたこちらへお邪魔します(笑)
他人丼のつくれぽ、さっそくありがとうございました!
お弁当に、とっても嬉しいつくれぽでした。
ナイショの話ですが、ピックアップ後アクセスは落ち着いてきましたが
キョクさんのつくれぽが届いた頃から、また急にメールが来始めました(笑)
みんな注目してるんだな~~と実感です(≧▽≦)

話は違いますが、私はTはTでもTXで通勤しているので
毎日「O」は通るんですよ。
駅前にどどーんとできましたね!
でもまだ行く機会がないんです。。。。
デパ地下もできたようだし、混雑が落ち着いたらぜひ行こうと思ってます。
ではそちらですれ違うかしらね(笑)
もしお見かけしたら、何気なくお声かけますね!(笑)
レシピ欄に長々とお邪魔してごめんなさい。
キョク 2007年04月20日 11:00
キャラメリーナさん、こんにちはヽ('ー'#)/

他人丼・・・お弁当にもいいですよね♪子供達完食して帰ってきました
(*・人・*) ご馳走様でした☆
いっぱいのメンバー様方に、ご覧いただいて・・・まだまだずっとつくれぽが届きますように♪
祈っておりますね~~~ヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜’・:*☆オメデトォ♪

Oも通過されてましたか☆何だか嬉しいです♪
OはOでなかなか良い感じのところですので、一度足を運んでみて
下さいませ(人´∀`o)
どことは言えませんが、お友達が何人かパートに入っていたりします☆
私も昨年度の役員が一段落したら・・・、パートに~なんて思っていたんですが、今年もパートの夢は破れております。。。
ヾ(;´▽`A‘‘
snoopy_snoopy 2007年04月20日 12:17
キョクさん、こんにちはぁ~
ご無沙汰してまーす♪
最近は暖かかったり寒かったりしていますが、変わりないですか?

さてさて、またキョクさんのレシピを作らせていただきました。
すごーく美味しいです!
それでいて簡単で、材料もリーズナブル!
一気にお気に入りになってしまいましたw
はんぺんを手でちぎる所もかなり気に入っています。
手でちぎった方がソースとのからみがいいですよね。
作りながら『ほー・・』なんて呟きながら納得していましたw
黒ゴマも香ばしくって本当にGOODです!
美味しいレシピをありがとうございました♪
キョク 2007年04月20日 12:36
スヌちゃん、こんにちは~~~ヽ(〃'▽'〃)ノ☆゚'・:*☆

ちょっとご無沙汰で申し訳ないです(*・人・*)
スヌちゃんお元気でしたか?
今日はつくれぽを下さってどうもありがとうございました
(人´∀`o):ぁ.*゚::リ.。:が..と*.ぅ゚:..(o´∀`人)
とっても嬉しいです♪♪
スヌちゃんに気に入っていただいて、拙いレシピながら
アップさせていただいた甲斐がありました☆

早速、スヌちゃんのキッチンに
お礼にお邪魔させて下さいね
(**´∀`*)人(*´U`**)
aichan2006 2007年04月22日 03:23
キョクさん、こんばんは。^^
二度寝しちゃって変な時間に失礼します。m(__)m
はんぺんを、手でちぎるのはわたしも、
とても味のなじみが良くなるので、
楽しかったです。^^
もやしの茹で加減がまだまだですけど、
意外とボリュームたっぷりで、
ゴマもたっぷりなレシピ、美味しくてありがとうございます。(*^^*)
キョク 2007年04月22日 11:47
あいちゃん、こんにちは(。^_・)ノ 

あいちゃんつくれぽを下さってどうもありがとうございます
。o.゜。(・ェ・。‘人)。o.゜。
いつも拙いレシピを気にして下さって、ありがとうございます
(/ ´▽`)ノヽ(´▽` \)

とっても嬉しかったです☆

あいちゃんにはいつもお世話になりまして、感謝感謝です
(**´∀`*)人(*´U`**)

早速キッチンに、お礼にお邪魔させて下さいね
(人´∀`o):ぁ.*゚::リ.。:が..と*.ぅ゚:..(o´∀`人)
Profile くりつん 2007年04月22日 23:31
 キョクさん
 こんばんわ。お忙しい中、失礼致します。
 日記にご丁寧なコメント、ありがとうございます。
 ハンペン、ってあまり調理法を知らなかったのですが、意外な感じで楽しく作りました。黒ゴマって、普段あまり使わないので。身体にいいおかずができました。キョクさんのおかげで、バリエーションがグンと増えました。ありがとうございます。また、お邪魔させてくださいね。お急がしと思うので、読み流してくださいね人(--*)
キョク 2007年04月24日 09:03
くりつんさん、おはようございます~~~
ヽ('ー'#)/

くりつんさん、つくれぽたくさん・・・本当に嬉しいです
(**´∀`*)人(*´U`**)
ありがとうございます~~~~(。^_・)ノ

くりつんさんにつくれぽいただくと、本当に朝から元気をいただきます
ヽ('ー'#)/
本当に感謝しております
(^人^)

早速日記にお礼にお邪魔させて下さいね~~~
(/ ´▽`)ノヽ(´▽‘ \)
ケロたん 2009年06月08日 11:39
キョクさんこんにちは^^

日記の方にお邪魔したらコメできなかったもので、こちらに失礼させていただきます。

本当においしかったですよ!!はんぺん=そのまま焼くかおでん。しか今までレパートリーの中になかったのでかなり衝撃でした!!
特売の日じゃなくても150円以下で出来ちゃうっていうのもいいですね。

野菜のおかずの品数を増やしたい妊婦にはうれしいレシピでした^^