ノンオイル♫ウィンナーキャベツの画像

Description

炒めますが油は使いません。洗い物はまな板と包丁、フッ素加工のフライパンだけです。おかずにもお弁当にも。
2007.10.09 つくれぽ10人達成しました。ありがとうございます!

材料 (1人分)

2〜3枚
1個
クレイジーソルト
適宜
あれば パセリ
適宜

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、ウインナーは斜めうす切りにして油を敷かずにフッ素加工のフライパンに入れ弱めの中火炒め始める。

  2. 2

    しんなりしてきたらクレイジーソルトを振る。なければ塩こしょうで^^。そこへ卵を直接割り入れ、ざっくり混ぜて卵でとじる。

  3. 3

    あればパセリなどふってみる。出来上がり〜♫

  4. 4

    写真

    お弁当に入れてみました。

コツ・ポイント

キャベツは今の時期なら早生(春)キャベツが柔らかくておいしいかと。クレイジーソルトがあれば是非使って下さい。

このレシピの生い立ち

簡単でおかずになるのでよくお弁当用に作ります。いつも家にある材料で、出来るだけカロリー控えめにしてみました。
レシピID : 360908 公開日 : 07/04/16 更新日 : 07/10/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

46 (42人)
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☆むさ
パッと簡単!キャベツの甘味が増して美味しいです。リピします

有難うございます✨彩りが綺麗でおいしそう♬

写真
サヨゲ
残ってたキャベツとソーセージを使いきれました!簡単ヘルシーですね

有難うございます^^お役に立てて良かったです✨

写真
sakuration
バジルを少し振りまいてみたらおしゃれな味になりました。

ありがとうございます♬バジル!オサレで良いですねっ✨

写真
ちはるとはるな
お弁当に作りました。簡単で美味しくできました。

有難うございます^0^