☆小松菜と油揚げの煮浸し☆

☆小松菜と油揚げの煮浸し☆
★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ1100件
簡単にさっと出来て鉄分豊富♪
あと一品にぴったり*

材料

小松菜
1束
油揚げ
1枚
200g(水200cc+顆粒和風だし 小さじ1 でもOK)
大さじ1
●醤油
大さじ1
●酒
大さじ1
●砂糖
大さじ1/2

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鍋に●を入れて沸かして♪

2

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よく洗って5センチの長さに切った小松菜の根元から入れて♪

3

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小松菜の葉の部分、油抜きをして短冊切りにした油揚げも加えて♪

4

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さっと一煮立ちしたら火を止め、そのまま冷まして煮含ませる♪

5

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食べる前にもう一度あたためて♪
出来上がり*

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レシピ本発売中です♪
おかげさまで10万部突破!ありがとうございます。

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レシピ本第二弾
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(P66に掲載しています)

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レシピ本第三弾
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☆栄養士のれしぴ☆の冷凍つくりおき
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コツ・ポイント

煮過ぎないように。

このレシピの生い立ち

小松菜があるとよく作ります
レシピID : 3610954 公開日 : 16/01/08 更新日 : 19/01/30

このレシピの作者

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1,206 (1,102人)

19/02/15

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美味しい味付けでした!

ままんの食卓

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

19/02/14

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優しい味付けで最高のレシピですね、、また作ります♡

ushi38

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

19/02/14

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子供のお気に入りメニューです(^_^)

まめしばママ

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

19/02/14

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甘くておいしかった!すぐできるし鉄分補給に作り置きしたいです!

クック1FX93J☆

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

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