【グリーンスムージー】キウイ&小松菜

【グリーンスムージー】キウイ&小松菜

Description

キウイの皮にはたくさんの栄養がありますが、そのまま食べるのは抵抗がありますよね。スムージーなら手軽に摂取できます^^

材料 (コップ2杯分くらい)

小松菜
2束
キウイ
1個
バナナ
1本

作り方

1

食材を約2センチ角にカットする。キウイは皮ごと使うのでよく洗う。

2

※野菜や果物の切り方は、ミキサーごとに異なるので、説明書の指示に従って下さい。

3

カットした食材を豆乳と共にミキサーにかけて完成

4

【補足】画像のスムージーは上にチアシードをふりかけています。

5

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★6月13日 TOP10 ★
ありがとうございます!

6

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★9月10日 話題入り★
つくれぽを送って下さった10名のみなさま、ありがとうございます!

コツ・ポイント

キウイの産毛が気になる方は、洗う際よくこすって下さい。

このレシピの生い立ち

朝食をスムージーに置き換えるダイエットをはじめたので。
レシピID : 3612953 公開日 : 16/01/09 更新日 : 16/09/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

14 (14人)

2021/05/11

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キウイを入れるスムージー作りは初めてでした⭐︎おいしいー♡

料理インコ

2021/02/24

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初めてスムージーを作りました。本当に美味しく飲みやすくてビックリです!😊

たけうちーの

2017/07/04

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飲みやすかったです。

ちわわ1976

2016/12/25

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バナナが無く…ちょっと酸っぱめですが、おいしかったです(^ ^)

かり姉

さらさらで飲みやすそうですね!!つくれぽありがとです^^◎