とろりん♪茄子のツナマヨチーズ焼き☆
Description
簡単♪トロリン♪茄子のマヨチーズ焼き♪（レシピID:354823）の応用です。ツナの旨みがお茄子に染みて美味しい～よ♪ 調理に必要なのははお皿１枚だけ♪
Noity
作り方
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1
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茄子を1.5cm角くらいに切り、耐熱の皿（最後までこの皿しか使いませんのでテーブルに出せるお皿でやりましょう）に並べ、オリーブオイルを振り掛けたらスプーンなどで油がいきわたるように混ぜます。ラップをしてレンジで10分温めます。
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2
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マヨネーズと水切りしたツナを混ぜてチン下ナスの上に乗せます。クレイジーソルトやシーズニングスパイスなどのハーブ塩（なければ塩胡椒で）を少々振り、粉チーズをたっぷりめに振ります。 オーブンでいい色が付くまで焼きます。（約１０分）
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3
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コツ・ポイント
茄子は切ってすぐに調理に掛かりましょう～。マヨネーズはカロリーオフのものを使うとよりヘルシー♪ 割とアッサリしているので、ダイエット中でなければ是非オイル漬けのツナで！茄子と油は相性いいから、美味しいですよ～^^ 粉チーズの代わりにピザ用チーズでも！（どんどんダイエットからかけ離れていくけどねｗ）
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも満足のいく料理を模索して…
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
Noity
