お弁当にも♪ラクラクチキン

お弁当にも♪ラクラクチキン
いつも安いお値段で売っている鶏手羽元で、おいしくカンタンにできちゃいます(≧∇≦)
めんつゆに漬けて焼くだけ!
ガブ!ってかじりついて食べるのも幸せ~❤

材料 (1人分)

鶏手羽元
2本くらい
お肉が完全にかぶるくらい
 

1

鶏手羽元肉はフォークでブスブス!と、まんべんなくいっぱい刺す。

2

耐熱ボウルなどに入れて、めんつゆを入れる。お肉が完全にかぶるくらいがベスト。

3

ラップをして冷蔵庫でひと晩寝かす。(途中、ひっくり返せればひっくり返すと、味がよく染みます。)

4

めんつゆが入ったままレンジで4分~5分ほど加熱する。
(600Wでやっています。途中で様子を見ながら調節してください)

5

写真

取り出してトースターの天板にアルミホイルを敷き、5分ほど焼き、軽く焼き色がついたら完成☆

コツ・ポイント

フォークでいっぱい刺す&長い時間漬けることで、味が染みておいしくなりますよ(≧∇≦)b
だいたいレンジ加熱で火が通ってるので、トースターでおいしそうな焼き色だけつけるとイイカンジです。
なんといってもレンジ→トースターでできちゃうのがうれしいですね!

このレシピの生い立ち

母がお弁当にときどき入れてくれていました。まさかめんつゆonlyだったなんて・・・(笑)ってカンジです。もちろん定番のおろししょうが&しょうゆverもおいしいですよ!
冷めてもおいしいので、お弁当はもちろん、持ち寄りのパーティなどでも喜ばれますよ☆^∇゜)
レシピID : 361356 公開日 : 07/04/17 更新日 : 07/04/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

08/08/18

写真

漬けて焼くだけ、まさにラクラク♪そしてうまうま♡娘もガブッと!!

ぴよこの食卓

娘サンにガブっと食べてもらえてうれしい♪ぴよこサンありがとう

07/12/11

First tsukurepo mark
写真

ほんとにラクラクでした。めんつゆだけなのに、味しっかりしますね。

sleepybird

そう!ラクラクなんです・めんつゆって使えますね。ありがとう!

ぶぶくん 2007年04月28日 15:45
ブルーベリーミックス さん、初めまして今日は♪
日記にコメ出来なかったので、こちらにごめんなさい。
先ほどは人参のつくれぽありがとうございました~
色々利用していただいたようで、お役に立ててとっても嬉しいです!(^^)!
感謝です(*^_^*)
ブルーベリーミックス 2007年04月28日 20:09
はじめまして!メッセージありがとうございます☆^∇゜)
にんじん、とっても使えそうなのでこれからもリピしますね♪
ステキなレシピの紹介どうもありがとうございました!
miino 2008年02月23日 17:17
ブルーベリーミックスさん♫♬

ネギタレのつくれぽを有難うございました❤
お弁当に入れてくださったのですね。
とっても嬉しかったです^^

こちらのレシピは、お手軽ですね~
前の日に仕込んでおくだけなのですね
忙しい時にピッタリですね(#^.^#)
ブルーベリーミックス 2008年02月25日 20:59
miinoさん

ホントいつもネギダレさまにはお世話になってます(笑)
でも大量にもらったネギがもうなくなってしまうので、これからは計画的に作ることになりそうです(笑)

このレシピは洗いものも少ないしオススメですよ!!