ダイエット!ヘルシー餃子

ダイエット!ヘルシー餃子

Description

鶏の胸肉を使ったヘルシー餃子!

材料 (20個分)

鶏ひき肉
200g
餃子用野菜
200g
小さじ1/2
醤油
小さじ1
大さじ1
大さじ1
餃子の皮(大判)
20枚
サラダ油
小さじ1
100ml

作り方

1

お肉・野菜・しょうが・にんにく・ウェイパー・醤油・オイスターソース・酒・ごま油を入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。

2

①を餃子の皮で包む。

3

熱したフライパンにサラダ油をを入れ餃子を並べる。

4

水を入れ、蓋をしたら弱火で水がなくなるまで火にかける。

5

水がほとんどなくなったら蓋を取り、焦げ目が付くまで焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

がっつりメニューを少しヘルシーにしたいと思い考案したレシピです。
レシピID : 3619064 公開日 : 16/01/12 更新日 : 20/06/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」