ダイエットレシピ 鮭冷奴

ダイエットレシピ 鮭冷奴

Description

意外な組み合わせだと思うかもしれませんが・・・
美味しいんですよ。
ダイエット中の1食にいかがですか?

材料 (1人分)

絹ごし豆腐
半丁
鮭フレーク
大さじ2
長ネギ
適量
しょう油
小さじ3

作り方

1

写真

材料を揃える。
絹ごし豆腐
市販の鮭フレーク
長ネギ

2

写真

豆腐を皿に盛り、
鮭フレークをかける

3

写真

長ネギを適量スライスして、トッピング。

4

写真

しょう油をかけて、
出来上がり。

コツ・ポイント

意外な組み合わせですが、美味しいんですよ。
お好みで「わさび」をつけて食べても、美味しいです。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫になんとなく材料があったので、組み合わせて食べてみたら、
コレがGOOD!
最近、はまってて1人ランチは、これで終了。
めちゃヘルシーだわ。
レシピID : 362137 公開日 : 07/04/19 更新日 : 07/04/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

08/04/19

写真

意外な組み合わせ★美味しかったです^▽^

グリベル

鮭フレークって、結構使えるヤツですよねー

08/04/15

写真

美味しかった!もっと食べたかったです☆ご馳走様(人ω-)♪

momosukekan

盛り付けが、素敵ですねー 豆腐たくさん食べられますよね。

07/12/17

写真

鮭&豆腐合いますね♫♫ごま油をちょろっと垂らしてみました★

うといさ

ごま油良いですねー コクがプラスされますもんね。

07/11/26

写真

初めての組合せです!今まで思いつかなかった~!おいしかったです❤

ささらんらん

鮭フレークの底力を見せ付けられますよね~ ははは

yagimode 2007年11月07日 11:45
izumi11さん、はじめまして~!

私の中では全然意外じゃないです!ありです!あり!
レシピ見た瞬間、これは絶対おいしい~って思っちゃいましたからw
美味しい組み合わせを知れて、嬉しいです♪
ごちそうさまでした~☆
momosukekan 2008年04月15日 20:53
こんばんは☆
アレカオでお世話になってますももすけ。です。

鮭奴、お豆腐の甘みと鮭のしょっぱさが
とても合っていて美味しかったです!
また作りまーす(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)
izumi11 2008年04月16日 07:54
yagimodeさんへ
「あり」な組み合わせでしたか?ふふふ
気に入って頂けて、うれしいです。

ももすけ。さんへ
そうなんですよー 
なんか微妙に合うんですよねー ははは