バナナきな粉ハチミツホットヨーグルト✨
リエ☆☆
作り方
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耐熱容器にヨーグルトと、ハチミツを入れ混ぜて、レンジで40℃にセットし温めます。
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レンジから取りだし、バナナ、きな粉を盛りつけて完成です
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クックパットダイエットで紹介されました。詳細はコチラ⬇⬇
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https://cookpad-diet.jp/public/article/news/20160314-259347/
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コツ・ポイント
ヨーグルトをレンジで40℃に温めてください。40℃前後が乳酸菌が、活発に増えるそうです。60℃だと、10秒で菌が死滅するらしいです。
このレシピの生い立ち
便秘解消に作りました
リエ☆☆
