節約&ボリューム満点✿豚肉と大根の炒め煮

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Description

✿2016.2.17話題入り感謝✿豚肉を沢山食べたいけれどカロリーが心配。大根でボリュームアップして節約&ヘルシー♪

材料 (4人分)

約1/3本(700g)
にんにく(千切り)
1片
生姜(千切り)
1片
少々
サラダ油(炒め用)
大さじ1
★醤油
大さじ2
★酒
大さじ2
★砂糖
大さじ1
★みりん
大さじ1
★だしの素(粉末)
小さじ1(5g)
適量
七味唐辛子(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    にんにく・生姜は千切りする。
    大根は皮を剥いて、銀杏切り(5mmの厚さ)する。

  2. 2

    写真

    ★印の調味料を合わせて、混ぜておく。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油を入れて中弱火で熱し、にんにく・生姜を入れて炒めて香りを移す。

  4. 4

    写真

    豚こま切れ肉を入れる。
    塩を少々ふる。

  5. 5

    写真

    色が変わるまで炒める。

  6. 6

    写真

    大根を入れて炒める。

  7. 7

    写真

    シャキシャキしていた大根が若干柔らかくなり、周囲が半透明になるまで炒める。

  8. 8

    写真

    ★印の調味料を入れて、全体に混ぜて味を馴染ませる。
    蓋を閉じて、弱火で5分煮込む。

  9. 9

    写真

    大根が柔らかくなり飴色になり始めている。
    ほとんど汁気は無い状態。

  10. 10

    写真

    引き続き2分程度炒めて、汁気を飛ばしたら出来上がり。

  11. 11

    写真

    器に盛り付け、青葱を乗せて、お好みで七味唐辛子をふりかける。

  12. 12

    写真

    ★話題入り感謝★
    2016.2.17話題入りしました。作って下さり、つくれぽ届けて下さった方々、ありがとうございました❤

コツ・ポイント

コツが無い位に簡単です!

このレシピの生い立ち

特売の豚こま切れ肉&大根を使い、我が家の男性陣の胃袋を満たす、ご飯に合うボリューム満点なおかずを簡単に作りました。備忘録

rie-tinさんのレシピ:✤大根が主役!豚の生姜焼き✤ (レシピID : 2912739)をアレンジ。感謝❤
レシピID : 3622442 公開日 : 16/01/14 更新日 : 16/02/22

このレシピの作者

アトリエ沙羅
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

48 (47人)
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@迷子@
大根たっぷり!ボリュームがあって美味しかったです♪
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こきんちゃん✋
ピリッと七味で美味しかったです。倍量作ったので明日も楽しみです。ご馳走様でした😋
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イエローバード
リピ☆煮汁がしっかりと染みていて、ご飯とも相性抜群♪娘もパクパク完食です!
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イチゴ、イチゴ。
大根先にレンジ加熱して。豚肉との炒め煮簡単で旦那さんお弁当に!