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ダイエット♡りんごのおからケーキ

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Description

甘い卵焼きみたいなりんごケーキ♡全部食べても513cal♡ダイエット中の主食やおやつにどうぞ♪

作り方

  1. 1

    △を混ぜ合わせて、おからを200g作る

  2. 2

    りんごは、皮をむき、8等分していちょう切りにする。

  3. 3

    オーブンを180度40分で予熱する。

  4. 4

    卵を、泡立てる。1分間くらいシャカシャカして、白身のドロっとした感じが完全になくなって、全体を軽くふわっとさせる。

  5. 5

    ○を加えてしっかり混ぜて、［1］のおから、ベーキングパウダーを加えを混ぜる。混ぜ終わったら林檎を加えて、よく混ぜる。

  6. 6

    型に流して、オーブンで40分焼いたら完成。

  7. 7

    スキムミルクの代わりに粉ミルクでも作れます。スティックタイプ1本でOK。産後ダイエット中の方、余りがちな粉ミルクでぜひ♪

コツ・ポイント

りんごは多めが美味しいですよ♡

このレシピの生い立ち

ダイエット中。おからチョコケーキばかりで飽きました…。レシピID475423を参考に、ダイエット甘味料&おからパウダー使用のレシピ！覚書です☆
レシピID : 3624038 公開日 : 16/01/15 更新日 : 16/02/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2021年2月24日
初れぽ
写真
♡ねぎ油♡
味はとてもおいしい！ただ40.50分焼いても生で、ぐちゃぐちゃになってしまいました。またリべします！
#ダイエットにも
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( )
せみ169
ダイエット♡りんごのおからケーキ
by せみ169