ホットレタスと卵と塩昆布のサラダ
りょうこっち
作り方
-
-
1
-
レタスを手で食べやすい大きさにちぎり、お皿に並べてレンジで１分ほどチンします。出てきた水気は切ります。
-
-
-
2
-
フライパンを熱し卵をといて軽く塩をして、スクランブルエッグを作り、①のお皿にのせます。
-
-
-
3
-
②に塩昆布とごま油をかけて出来上がり♪
-
コツ・ポイント
レタスはチンせずになまのままでもＯＫ。ただ温めたほうがごま油がよくなじんで美味しい気がします☆それとダイエットには温野菜のほうがいい気がするので。。。(^_^;)
具はお好みでなんでものせてくださいね。豆腐やかにかま、鰹節なんかもいいですね～♪
具はお好みでなんでものせてくださいね。豆腐やかにかま、鰹節なんかもいいですね～♪
このレシピの生い立ち
きょーにゃんさんの「塩コンブとキャベツとごま油。。。」が大好き！ダイエットとあわせて日々色んな食べ方をするように☆
りょうこっち
