玄米おまめご飯

玄米もおまめもおなか減りにくい!
ついでに身体のお掃除もしてくれます。
面倒くさいっていうイメージあるけど、水につけといてほっときゃあとは普通のご飯とおんなじさ♪

材料 (1人前かなりたっぷり)

玄米
半カップ
金時豆
ふたつかみ

1

玄米はたっぷりのお水(4~5倍くらい)に一晩つけ、そこにお豆もいれて、半日以上ほっときます。

2

お水をきって、ふつーの炊飯器に米と豆をいれ、1合分の水位までお水入れてふつーに炊きます。

3

おしまい♪

4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 3625 公開日 : 00/04/01 更新日 : 00/04/01

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