具だくさん玉ねぎ&エレンギ&大根味噌汁❗

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Description

ダイエット効果もあります!朝に食べるともっといいです!

材料

1/4個
半玉〜1玉
大きめ2個
味噌
お好きなだけ
卵をいれてもいいです!
2個
300ml
50kcal (一杯)
卵をいれた場合60kcal(一杯)

作り方

  1. 1

    大根と、エレンギは一口サイズに、玉ねぎは、千切りにします

  2. 2

    沸騰させた水に、大根、玉ねぎ、エレンギを入れ、大根が、柔らかくなるまで煮ます。

  3. 3

    煮たら、味噌を入れて、完成です。

コツ・ポイント

大根が、柔らかくなるまで、煮た方が味もいい感じになります!

このレシピの生い立ち

ダイエットしたいと思い、食事制限なしのダイエットを探して、自作で作りました!
レシピID : 3625332 公開日 : 16/01/16 更新日 : 16/01/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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cana226
美味しくできました٩(*´︶`*)۶

ありがとうございます! また、つくってください!

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2児ママみきてぃ
おいしかったです♪

ありがとうございます❗

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花゜pannaパンナ
晩御飯に食べましたが、美味しく具だくさんで幸せでした。感謝です☆

ありがとうございます✨ 具だぐさんで、幸せ~ですよね~✨

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かぴーな
美味しかったです♡ごちそうさまでした☆

ありがとうございます❗ 具だくさんですね♥ 美味しそう♥