玄米粉のもっちりパン
作り方
-
-
2
-
普通の強力粉パンより、発酵に多少時間がかかります。50分くらいが目安です。2次発酵後、170度で25分ほど焼きます。途中、表面が色付き過ぎてきたら、上にアルミホイルなどでカバーして焼き続けてくださいね♪
-
-
-
3
-
焼けたら、オーブンから出し、型のまま冷まします(柔らかいので、すぐに出しておくと、少し形が崩れます。)おおかた冷めたら、型から出し、ペーパーもはがして網の上などで完全に冷ます。
-
コツ・ポイント
水分量は、湿度の高い時期はキモチ、少なめ(150mlくらい)にしてもいいと思います。レシピは乾燥した気候でのものです。発酵は普通の強力粉のパンよりも、時間がかかると思います。焼き時間は、オーブンや焼く型でも変わってくるので、様子を見ながら加減してください。(型に入れず、形成して焼いてもOKです。小さい丸パンなら、160度で10~12分くらい)
このレシピの生い立ち
朝食は断然パン派!の私ですが、最近雑誌で「米粉パンは腹持ちも良くて、体にいい」と読んだので、米粉パンにチャレンジ。スーパーで玄米粉が手に入るので、どうせなら玄米粉だともっとヘルシーかも、とそちらを使いました。玄米粉の分量が多すぎると、もっちりしすぎたり、そして膨らみが悪い重いパンになってしまいます。私の中で極限の量(玄米粉の量)を使って、もっちり、且つふっくら膨らむこの配合になりました。
(
)