♯うるいとツナのゴマヨラー和え♯

♯うるいとツナのゴマヨラー和え♯
うるいの和え物です。ツナマヨにラー油を入れてピリッと。ゴマの風味もポイントです♪野菜売り場でみかけたらお試し下さいね❤

材料 (3人分)

うるい
1束
ツナ
1缶
◎マヨネーズ
大さじ1
◎ラー油
10滴
白ごま
少々

1

うるいは根元を少し切り落とし、塩少々を入れたお湯でサッと茹で、3cmくらいに切り揃える。

2

うるい、油をきったツナ、◎をボールに入れて交ぜ合わせる。

3

器に盛って白ごま指ですり潰しながらふりかければ出来上がり❤

コツ・ポイント

うるいの茹で時間は30秒くらいでしょうか。。。葉は時間差で後から鍋に投入して下さい。ちなみにうるいは1束3本入りで150円でした☆まだちょっとお高いかも(´∀`;A ゴマは多めの方が私は好きです❤

このレシピの生い立ち

田舎に住んでいた時お浸しやマヨネーズで食べていましたが、今回はこのような味付けでいただいてみました♪ピリ辛が大好きな私。豆板醤でもよかったのですが。。。押すだけ簡単のラー油にしました♪あっ!お手軽さで言ったら七味でもよかったかも ( ̄m ̄*)
レシピID : 362788 公開日 : 07/04/20 更新日 : 08/04/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (5人)

17/01/30

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マヨダレは下に忍ばせてあります( ^-^)ノ∠※。.:*:・☆

びちぃ

うるいたっぷりだぁ♪つくれぽありがとうございます♥

16/06/07

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頂いたうるいを初調理!思いの外美味しくて子供も食べられました♪

たろりーぬ。

初調理のレシピに選んでいただき光栄です✩つくれぽありがとう♪

12/05/20

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今度はマカロニも入れてみました(笑)これもおいしかったです~♡

myukitty

マカロニ入り!ボリューム満点満腹サラダですね☆れぽ感謝です❤

12/05/20

写真

うるいのシーズンですね♪お世話になります♪d(´▽`)b♪

myukitty

美味しい山菜の季節ですね♪瑞々しさが伝わってきます❤