フワッフワ!ヘルシーお好み焼き

フワッフワ!ヘルシーお好み焼き
いつものお好み焼きの生地に○○を入れるだけでフワフワ&ヘルシーになります!

材料

ニラ
1/2束
じゃがいも
小1個
☆水
カップ1/2
☆小麦粉
カップ1/2
小さじ1
☆卵
1個
キャベツ
1/6玉
♪紅生姜
適量
♪揚げ玉
適量
♪桜海老
適量

1

~下準備~
ニラは一口大に、キャベツは千切りにする。☆の材料を混ぜる。

2

じゃがいもの皮をむき、摩り下ろす。

3

ボウルに入れた(1)の☆に、ニラ・キャベツ・(2)のじゃがいも・♪の材料を混ぜる。

4

写真

3回分位に生地を分けて焼く。両面合わせて5,6分焼く。
(卵焼き機で焼くときれいな形で焼きあがります)

5

写真

お好みの大きさにカットして皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

じゃがいもが入ることで小麦粉の量が抑えられ、更にフワフワもっちもちの生地ができます!
ソースはもちろん、ポン酢や醤油+ラー油等でもおいしくいただけます!

このレシピの生い立ち

晩御飯の副菜に・・・^^
レシピID : 363250 公開日 : 07/04/21 更新日 : 07/04/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (4人)

08/12/31

写真

もうホントしつこ過ぎてゴメンなさい(汗)ふっくら美味しいんだもの

まりたま

わひゃぁ~!!またも作っていただけるなんて光栄です!!

08/05/04

写真

ウマ~イ♪もう何度もリピしてます❤我が家の定番レシピです!

まりたま

3回もつくれぽして下さるとは…感激です><今回も美味しそう♪

07/11/18

写真

じゃがいもはナイスアイデア。もちもちで美味しかったです。

おけいはん0913

なまらおいしそうです^^キレイな丸に出来ててスゴイです!

07/10/17

写真

リピです❤ソースかける前の写真ですみません(^_^;)ウマーイ♪

まりたま

また作って頂けるとは!感激です^^ 良い焼き色付いてますね

Profile ルコル 2007年04月21日 19:43
美味しそうー…v
いやぁ…いいお嫁さんになれるよっ
曽良太郎 2007年04月21日 20:12
来てくれてありがとう、ルコル!!
でも・・・ソレゎ言っちゃいけねぇっ(焦(笑