豆腐のフリッター♪

豆腐のフリッター♪
めちゃふわ♡ヘルシー!
子供のおやつや旦那様のおつまみにいかがですか(^^)

材料 (2人分)

木綿豆腐
1/2丁
☆玉子
1個
☆小麦粉
大さじ6
☆中華あじ・湯
各大さじ1
適量
ケチャップ
好みで適量

1

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中華あじをお湯で溶き、☆をボールに合わせてよく混ぜます。

2

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①に水切りした豆腐を手で崩しながら加えよく混ぜます。

3

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②をスプーンですくって形を整え、中温に熱した油に落とし入れカラッと揚げます。

4

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器に盛ります。好みでケチャップを添えます。

コツ・ポイント

やさしい味にしてあるので好みでケチャップやお塩を振って食べてね(^^)

このレシピの生い立ち

太り気味のうちの旦那くんのヘルシーオツマミです(^^)チキンナゲットの代わり(笑)
レシピID : 3633840 公開日 : 16/01/20 更新日 : 16/01/20

このレシピの作者

調理師のちーすけです♡
和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです。
カフェみたいなおうちに憧れDIYで築26年の昭和ハウスをリメイク中です(*^^) 簡単レシピばかりですがよろしくお願いします♡
インスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/chi_suke1375/?hl=ja

  

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

26 (20人)

18/11/04

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カリッとあがるまで少しかかりましたが、大成功 !リピしますね!

クックE9RHIR☆

嬉しいつくれぽ❤️ありがとうございます(*^^*)

18/10/10

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もっちりでナゲットみたいで美味しかったです!

さやがた

さやちゃん♪嬉しいつくれぽ❤ありがとう(*^^*)

18/10/09

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ツナとコーン入れました。美味~♪また作りまーす⭐

べりばなな

ツナコーン美味しそうですね❤嬉しいつくれぽありがとう♬

18/10/05

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何もつけなくてもとっても美味でした๑•᎑•๑ また作ります♫

★☆おたま★☆

おたまちゃ~ん★嬉しいつくれぽ♡アリガトね(^^♪

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